{"id":3907,"date":"2025-04-07T16:06:57","date_gmt":"2025-04-07T13:06:57","guid":{"rendered":"https:\/\/zaporizhanka.com.ua\/?p=3907"},"modified":"2025-04-07T16:21:24","modified_gmt":"2025-04-07T13:21:24","slug":"tajm-menedzhment-dlya-zhenshhin-kak-vse-uspevat","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zaporizhanka.com.ua\/ru\/articles-3907-tajm-menedzhment-dlya-zhenshhin-kak-vse-uspevat","title":{"rendered":"\u0422\u0430\u0439\u043c-\u043c\u0435\u043d\u0435\u0434\u0436\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d: \u043a\u0430\u043a \u0432\u0441\u0435 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0432\u0430\u0442\u044c"},"content":{"rendered":"\n<p>\u0420\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430, \u0434\u043e\u043c, \u0434\u0435\u0442\u0438, \u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u043e \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u0438\u0445, \u0432\u043e\u043b\u043e\u043d\u0442\u0435\u0440\u0441\u0442\u0432\u043e, \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043a \u043d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0438 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433&#8230; \u0421\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432 \u0423\u043a\u0440\u0430\u0438\u043d\u0435 \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f, \u0436\u0438\u0432\u0435\u0442 \u0432 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f \u0431\u0435\u0441\u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u044b\u043c \u043c\u0430\u0440\u0430\u0444\u043e\u043d\u043e\u043c. \u0412\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441 &#171;\u041a\u0430\u043a \u0432\u0441\u0435 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0442\u044c?&#187; \u0437\u0432\u0443\u0447\u0438\u0442 \u0435\u0434\u0432\u0430 \u043b\u0438 \u043d\u0435 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e. \u0421\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432 \u043f\u043e \u0442\u0430\u0439\u043c-\u043c\u0435\u043d\u0435\u0434\u0436\u043c\u0435\u043d\u0442\u0443, \u043d\u043e \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043b\u0438 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e &#171;\u0443\u0441\u043f\u0435\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435&#187;? \u0418 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438? \u0412\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442 \u043d\u0435 \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0438 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435, \u0430 \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b <strong>\u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0435\u043c \u0438 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0435\u0439 \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e<\/strong>, \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u0442\u044b \u0438 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c\u0438 \u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u043e\u0439 \u043e \u0441\u0435\u0431\u0435? \u0412 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435, \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0430\u0439\u0442\u043e\u043c <a href=\"https:\/\/zaporizhanka.com.ua\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">zaporizhanka.com.ua<\/a>, \u043c\u044b \u043f\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c \u043e \u0440\u0435\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u043c \u0438 \u0433\u0438\u0431\u043a\u043e\u043c \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0435 \u043a \u0442\u0430\u0439\u043c-\u043c\u0435\u043d\u0435\u0434\u0436\u043c\u0435\u043d\u0442\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043d\u0435 &#171;\u0443\u0441\u043f\u0435\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435&#187;, \u0430 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435, \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u044f \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u044b, \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044f \u043d\u0430\u0434 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c\u044e, \u0447\u0442\u043e \u0447\u0440\u0435\u0437\u0432\u044b\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0432 \u043d\u0430\u0448\u0438 \u043d\u0435\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430.<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_74 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69ff73dbaa08c\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #090909;color:#090909\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #090909;color:#090909\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69ff73dbaa08c\"  aria-label=\"Toggle\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/zaporizhanka.com.ua\/ru\/articles-3907-tajm-menedzhment-dlya-zhenshhin-kak-vse-uspevat\/#%D0%9F%D0%BE%D1%87%D0%B5%D0%BC%D1%83_%C2%AB%D1%83%D1%81%D0%BF%D0%B5%D0%B2%D0%B0%D1%82%D1%8C_%D0%B2%D1%81%D0%B5%C2%BB_%E2%80%93_%D1%8D%D1%82%D0%BE_%D0%BC%D0%B8%D1%84_%D0%BE%D1%81%D0%BE%D0%B1%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%BE_%D1%81%D0%B5%D0%B9%D1%87%D0%B0%D1%81_%D0%9F%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%BE%D1%81%D0%BC%D1%8B%D1%81%D0%BB%D0%B8%D0%B2%D0%B0%D0%B5%D0%BC_%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B4%D1%83%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C\" >\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 &#171;\u0443\u0441\u043f\u0435\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435&#187; \u2013 \u044d\u0442\u043e \u043c\u0438\u0444 (\u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441)? \u041f\u0435\u0440\u0435\u043e\u0441\u043c\u044b\u0441\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/zaporizhanka.com.ua\/ru\/articles-3907-tajm-menedzhment-dlya-zhenshhin-kak-vse-uspevat\/#%D0%A8%D0%B0%D0%B3_1_%D0%9F%D0%BE%D0%BD%D0%B8%D0%BC%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5_%D1%81%D0%B5%D0%B1%D1%8F_%D0%B8_%D1%81%D0%B2%D0%BE%D0%B8%D1%85_%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%BE%D1%80%D0%B8%D1%82%D0%B5%D1%82%D0%BE%D0%B2_%E2%80%93_%D0%9A%D1%83%D0%B4%D0%B0_%D1%83%D1%85%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D1%82_%D0%B2%D0%B0%D1%88%D0%B5_%D0%B2%D1%80%D0%B5%D0%BC%D1%8F_%D0%B8_%D1%8D%D0%BD%D0%B5%D1%80%D0%B3%D0%B8%D1%8F\" >\u0428\u0430\u0433 1: \u041f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0438 \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u0442\u043e\u0432 \u2013 \u041a\u0443\u0434\u0430 \u0443\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0438 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/zaporizhanka.com.ua\/ru\/articles-3907-tajm-menedzhment-dlya-zhenshhin-kak-vse-uspevat\/#%D0%90%D1%83%D0%B4%D0%B8%D1%82_%D0%B2%D1%80%D0%B5%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%B8_%D0%B8_%D1%8D%D0%BD%D0%B5%D1%80%D0%B3%D0%B8%D0%B8\" >\u0410\u0443\u0434\u0438\u0442 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0438 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/zaporizhanka.com.ua\/ru\/articles-3907-tajm-menedzhment-dlya-zhenshhin-kak-vse-uspevat\/#%D0%9E%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5_%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%B8%D0%BD%D0%BD%D1%8B%D1%85_%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%BE%D1%80%D0%B8%D1%82%D0%B5%D1%82%D0%BE%D0%B2\" >\u041e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u0441\u0442\u0438\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u0442\u043e\u0432<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/zaporizhanka.com.ua\/ru\/articles-3907-tajm-menedzhment-dlya-zhenshhin-kak-vse-uspevat\/#%D0%9F%D1%80%D0%B8%D0%BD%D1%8F%D1%82%D0%B8%D0%B5_%D0%BE%D0%B3%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%87%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B9\" >\u041f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u0438\u0435 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0439<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/zaporizhanka.com.ua\/ru\/articles-3907-tajm-menedzhment-dlya-zhenshhin-kak-vse-uspevat\/#%D0%A8%D0%B0%D0%B3_2_%D0%9F%D0%BB%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5_%E2%80%93_%D0%A1%D0%BE%D0%B7%D0%B4%D0%B0%D0%B5%D0%BC_%D0%B3%D0%B8%D0%B1%D0%BA%D1%83%D1%8E_%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B6%D0%BD%D1%83%D1%8E_%D0%BA%D0%B0%D1%80%D1%82%D1%83\" >\u0428\u0430\u0433 2: \u041f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u2013 \u0421\u043e\u0437\u0434\u0430\u0435\u043c \u0433\u0438\u0431\u043a\u0443\u044e \u0434\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u0443\u044e \u043a\u0430\u0440\u0442\u0443<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/zaporizhanka.com.ua\/ru\/articles-3907-tajm-menedzhment-dlya-zhenshhin-kak-vse-uspevat\/#%D0%A1%D0%B8%D0%BB%D0%B0_%D1%81%D0%BF%D0%B8%D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%B2_%D0%B8_%D0%BF%D0%BB%D0%B0%D0%BD%D0%BE%D0%B2_%D0%BD%D0%BE_%D0%B3%D0%B8%D0%B1%D0%BA%D0%B8%D1%85\" >\u0421\u0438\u043b\u0430 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043a\u043e\u0432 \u0438 \u043f\u043b\u0430\u043d\u043e\u0432 (\u043d\u043e \u0433\u0438\u0431\u043a\u0438\u0445!)<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/zaporizhanka.com.ua\/ru\/articles-3907-tajm-menedzhment-dlya-zhenshhin-kak-vse-uspevat\/#%D0%91%D0%BB%D0%BE%D0%BA%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5_%D0%B2%D1%80%D0%B5%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%B8_Time_Blocking\" >\u0411\u043b\u043e\u043a\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 (Time Blocking)<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/zaporizhanka.com.ua\/ru\/articles-3907-tajm-menedzhment-dlya-zhenshhin-kak-vse-uspevat\/#%C2%AB%D0%A1%D1%8A%D0%B5%D1%81%D1%82%D1%8C_%D0%BB%D1%8F%D0%B3%D1%83%D1%88%D0%BA%D1%83%C2%BB_%D0%B8_%D0%B4%D1%80%D1%83%D0%B3%D0%B8%D0%B5_%D1%82%D0%B5%D1%85%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B8_%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%BE%D1%80%D0%B8%D1%82%D0%B5%D0%B7%D0%B0%D1%86%D0%B8%D0%B8\" >&#171;\u0421\u044a\u0435\u0441\u0442\u044c \u043b\u044f\u0433\u0443\u0448\u043a\u0443&#187; \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/zaporizhanka.com.ua\/ru\/articles-3907-tajm-menedzhment-dlya-zhenshhin-kak-vse-uspevat\/#%D0%A8%D0%B0%D0%B3_3_%D0%AD%D1%84%D1%84%D0%B5%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B5_%D0%B4%D0%B5%D0%B9%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B8%D1%8F_%E2%80%93_%D0%9A%D0%B0%D0%BA_%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B0%D1%82%D1%8C_%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B0_%D0%BB%D0%B5%D0%B3%D1%87%D0%B5\" >\u0428\u0430\u0433 3: \u042d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u2013 \u041a\u0430\u043a \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0434\u0435\u043b\u0430 \u043b\u0435\u0433\u0447\u0435?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/zaporizhanka.com.ua\/ru\/articles-3907-tajm-menedzhment-dlya-zhenshhin-kak-vse-uspevat\/#%D0%91%D0%BE%D1%80%D1%8C%D0%B1%D0%B0_%D1%81_%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%BA%D1%80%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%B8%D0%BD%D0%B0%D1%86%D0%B8%D0%B5%D0%B9_%D0%9D%D0%B0%D1%87%D0%B8%D0%BD%D0%B0%D0%B5%D0%BC_%D1%81_%D0%BC%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D0%BE\" >\u0411\u043e\u0440\u044c\u0431\u0430 \u0441 \u043f\u0440\u043e\u043a\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439: \u041d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u043c \u0441 \u043c\u0430\u043b\u043e\u0433\u043e<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/zaporizhanka.com.ua\/ru\/articles-3907-tajm-menedzhment-dlya-zhenshhin-kak-vse-uspevat\/#%D0%94%D0%B5%D0%BB%D0%B5%D0%B3%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5_%D0%B8_%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%81%D1%8C%D0%B1%D0%B0_%D0%BE_%D0%BF%D0%BE%D0%BC%D0%BE%D1%89%D0%B8_%D0%92%D1%8B_%D0%BD%D0%B5_%D0%BE%D0%B4%D0%BD%D0%B8\" >\u0414\u0435\u043b\u0435\u0433\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u044c\u0431\u0430 \u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0438: \u0412\u044b \u043d\u0435 \u043e\u0434\u043d\u0438<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/zaporizhanka.com.ua\/ru\/articles-3907-tajm-menedzhment-dlya-zhenshhin-kak-vse-uspevat\/#%D0%9E%D0%BF%D1%82%D0%B8%D0%BC%D0%B8%D0%B7%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F_%D1%80%D1%83%D1%82%D0%B8%D0%BD%D1%8B_%D0%A3%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%89%D0%B0%D0%B5%D0%BC_%D0%B3%D0%B4%D0%B5_%D0%B2%D0%BE%D0%B7%D0%BC%D0%BE%D0%B6%D0%BD%D0%BE\" >\u041e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f \u0440\u0443\u0442\u0438\u043d\u044b: \u0423\u043f\u0440\u043e\u0449\u0430\u0435\u043c, \u0433\u0434\u0435 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/zaporizhanka.com.ua\/ru\/articles-3907-tajm-menedzhment-dlya-zhenshhin-kak-vse-uspevat\/#%D0%A3%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5_%D1%8D%D0%BD%D0%B5%D1%80%D0%B3%D0%B8%D0%B5%D0%B9_%D0%B0_%D0%BD%D0%B5_%D1%82%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D0%BA%D0%BE_%D0%B2%D1%80%D0%B5%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%B5%D0%BC\" >\u0423\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0435\u0439, \u0430 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0435\u043c<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/zaporizhanka.com.ua\/ru\/articles-3907-tajm-menedzhment-dlya-zhenshhin-kak-vse-uspevat\/#%D0%A8%D0%B0%D0%B3_4_%D0%97%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D1%82%D0%B0_%D0%BE_%D1%81%D0%B5%D0%B1%D0%B5_%E2%80%93_%D0%9D%D0%B5%D0%B7%D0%B0%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%BC%D1%8B%D0%B9_%D1%8D%D0%BB%D0%B5%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%82_%C2%AB%D1%83%D1%81%D0%BF%D0%B5%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8F%C2%BB\" >\u0428\u0430\u0433 4: \u0417\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u043e \u0441\u0435\u0431\u0435 \u2013 \u041d\u0435\u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u043c\u044b\u0439 \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442 &#171;\u0443\u0441\u043f\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f&#187;<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-16\" href=\"https:\/\/zaporizhanka.com.ua\/ru\/articles-3907-tajm-menedzhment-dlya-zhenshhin-kak-vse-uspevat\/#%D0%A1%D0%BE%D0%BD_%D0%B8_%D0%BE%D1%82%D0%B4%D1%8B%D1%85\" >\u0421\u043e\u043d \u0438 \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-17\" href=\"https:\/\/zaporizhanka.com.ua\/ru\/articles-3907-tajm-menedzhment-dlya-zhenshhin-kak-vse-uspevat\/#%D0%A4%D0%B8%D0%B7%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B0%D1%8F_%D0%B0%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C\" >\u0424\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-18\" href=\"https:\/\/zaporizhanka.com.ua\/ru\/articles-3907-tajm-menedzhment-dlya-zhenshhin-kak-vse-uspevat\/#%D0%9F%D1%81%D0%B8%D1%85%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B0%D1%8F_%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%B3%D1%80%D1%83%D0%B7%D0%BA%D0%B0\" >\u041f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0440\u0430\u0437\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0430<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-19\" href=\"https:\/\/zaporizhanka.com.ua\/ru\/articles-3907-tajm-menedzhment-dlya-zhenshhin-kak-vse-uspevat\/#%D0%A3%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5_%D0%B3%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%86\" >\u0423\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-20\" href=\"https:\/\/zaporizhanka.com.ua\/ru\/articles-3907-tajm-menedzhment-dlya-zhenshhin-kak-vse-uspevat\/#%D0%A2%D0%B0%D0%B9%D0%BC-%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%B5%D0%B4%D0%B6%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%82_%D0%B2_%D1%83%D1%81%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D1%8F%D1%85_%D0%BD%D0%B5%D0%BE%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8_%D1%81%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D1%82%D1%8B_%D0%B7%D0%B0%D0%BF%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B6%D0%B0%D0%BD%D0%BA%D0%B0%D0%BC\" >\u0422\u0430\u0439\u043c-\u043c\u0435\u043d\u0435\u0434\u0436\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0432 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445 \u043d\u0435\u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438: \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u0437\u0430\u043f\u043e\u0440\u043e\u0436\u0430\u043d\u043a\u0430\u043c<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-21\" href=\"https:\/\/zaporizhanka.com.ua\/ru\/articles-3907-tajm-menedzhment-dlya-zhenshhin-kak-vse-uspevat\/#%D0%97%D0%B0%D0%BA%D0%BB%D1%8E%D1%87%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5\" >\u0417\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9F%D0%BE%D1%87%D0%B5%D0%BC%D1%83_%C2%AB%D1%83%D1%81%D0%BF%D0%B5%D0%B2%D0%B0%D1%82%D1%8C_%D0%B2%D1%81%D0%B5%C2%BB_%E2%80%93_%D1%8D%D1%82%D0%BE_%D0%BC%D0%B8%D1%84_%D0%BE%D1%81%D0%BE%D0%B1%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%BE_%D1%81%D0%B5%D0%B9%D1%87%D0%B0%D1%81_%D0%9F%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%BE%D1%81%D0%BC%D1%8B%D1%81%D0%BB%D0%B8%D0%B2%D0%B0%D0%B5%D0%BC_%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B4%D1%83%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C\"><\/span>\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 &#171;\u0443\u0441\u043f\u0435\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435&#187; \u2013 \u044d\u0442\u043e \u043c\u0438\u0444 (\u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441)? \u041f\u0435\u0440\u0435\u043e\u0441\u043c\u044b\u0441\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u041e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0430\u044f \u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043d\u0430\u0432\u044f\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0430\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 &#171;\u0441\u0443\u043f\u0435\u0440\u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b&#187;, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0441 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0441\u043e\u0432\u043c\u0435\u0449\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0448\u043d\u0443\u044e \u043a\u0430\u0440\u044c\u0435\u0440\u0443, \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0434\u043e\u043c, \u0432\u043e\u0441\u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439, \u0441\u0430\u043c\u043e\u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \u0438 \u0431\u0435\u0437\u0443\u043f\u0440\u0435\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0438\u0434. \u042d\u0442\u043e\u0442 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0440\u0435\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0436\u0438\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043e\u0433\u0440\u043e\u043c\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435. \u041f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u0430\u044f \u043f\u043e\u0433\u043e\u043d\u044f \u0437\u0430 \u044d\u0442\u0438\u043c \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u043e\u043c, \u043f\u043e\u043f\u044b\u0442\u043a\u0430 \u0432\u0442\u0438\u0441\u043d\u0443\u0442\u044c 48 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 \u0432 24 \u043d\u0435\u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0443, \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443 \u0432\u0438\u043d\u044b (&#171;\u044f \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u044e\u0441\u044c&#187;) \u0438, \u0432 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0446\u043e\u0432, \u043a \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0432\u044b\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u0438\u044e.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043e\u0441\u043c\u044b\u0441\u043b\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441<\/strong>, \u0432 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445 \u0432\u043e\u0439\u043d\u044b \u0438 \u043d\u0435\u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0431\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u043c\u0435\u043d\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u044b \u0441\u0442\u0430\u043b\u043a\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c\u0441\u044f \u0441 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e\u0439, \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f\u043c\u0438, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0438 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u0438\u0445, \u0442\u0440\u0435\u0431\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e\u0442 \u0441\u0435\u0431\u044f &#171;\u0443\u0441\u043f\u0435\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435&#187; \u043f\u043e \u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u0430\u043c \u043c\u0438\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043d\u0435\u0440\u0435\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e, \u043d\u043e \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u041d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u2013 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447, \u0430 \u043e:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u041e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043a\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u0442\u043e\u0432:<\/strong> \u0424\u043e\u043a\u0443\u0441 \u043d\u0430 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0438 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 (\u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435, \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0430 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u0438\u0445, \u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u0432\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0438\u0435 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438).<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u042d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u043c \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0435\u0439:<\/strong> \u041f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u043e\u0432 \u0438 \u0438\u0445 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438 \u0438 \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u0430.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0414\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u043c\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u043e\u0432:<\/strong> \u041b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043e\u0434\u043d\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0435\u043b\u043e \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e, \u0447\u0435\u043c \u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u044c \u2013 \u043a\u043e\u0435-\u043a\u0430\u043a \u0438\u043b\u0438 \u0446\u0435\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u0441\u0442\u043e\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0417\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u043e \u0441\u0435\u0431\u0435:<\/strong> \u041e\u0442\u0434\u044b\u0445, \u0441\u043e\u043d, \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u2013 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043b\u0435\u043d\u044c, \u0430 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0435 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043e\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0413\u0438\u0431\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438:<\/strong> \u0423\u043c\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u043f\u043b\u0430\u043d\u044b \u0432 \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438 \u0441 \u043e\u0431\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438, \u043d\u0435 \u043a\u043e\u0440\u044f \u0441\u0435\u0431\u044f \u0437\u0430 \u044d\u0442\u043e.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u041f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u0448\u0430\u0433 \u043a \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0435\u043c \u2013 \u044d\u0442\u043e \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043c\u0438\u0444\u0430 \u043e\u0431 &#171;\u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438&#187; \u0438 \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0441 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0438 \u0440\u0435\u0430\u043b\u0438\u0437\u043c\u043e\u043c.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%A8%D0%B0%D0%B3_1_%D0%9F%D0%BE%D0%BD%D0%B8%D0%BC%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5_%D1%81%D0%B5%D0%B1%D1%8F_%D0%B8_%D1%81%D0%B2%D0%BE%D0%B8%D1%85_%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%BE%D1%80%D0%B8%D1%82%D0%B5%D1%82%D0%BE%D0%B2_%E2%80%93_%D0%9A%D1%83%D0%B4%D0%B0_%D1%83%D1%85%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D1%82_%D0%B2%D0%B0%D1%88%D0%B5_%D0%B2%D1%80%D0%B5%D0%BC%D1%8F_%D0%B8_%D1%8D%D0%BD%D0%B5%D1%80%D0%B3%D0%B8%D1%8F\"><\/span>\u0428\u0430\u0433 1: \u041f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0438 \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u0442\u043e\u0432 \u2013 \u041a\u0443\u0434\u0430 \u0443\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0438 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u041f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0447\u0435\u043c \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c, \u043a\u0430\u043a \u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f, \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u044c, \u043a\u0443\u0434\u0430 \u043e\u043d\u043e \u0443\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441, \u0438 \u0447\u0442\u043e \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0441 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u0442\u043d\u043e.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%90%D1%83%D0%B4%D0%B8%D1%82_%D0%B2%D1%80%D0%B5%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%B8_%D0%B8_%D1%8D%D0%BD%D0%B5%D1%80%D0%B3%D0%B8%D0%B8\"><\/span>\u0410\u0443\u0434\u0438\u0442 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0438 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>\u041f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0438\u0445 \u0434\u043d\u0435\u0439 (\u0445\u043e\u0442\u044f \u0431\u044b 2-3) \u0444\u0438\u043a\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c, \u043d\u0430 \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f. \u041d\u0435 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435 \u0441 \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0434\u043e \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b, \u043d\u043e \u043e\u0442\u043c\u0435\u0447\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0431\u043b\u043e\u043a\u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438: \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430, \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430, \u0443\u0445\u043e\u0434 \u0437\u0430 \u0434\u0435\u0442\u044c\u043c\u0438\/\u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u0438\u043c\u0438, \u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0430, \u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445, \u0441\u043e\u043d, \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0432 \u0441\u043e\u0446\u0441\u0435\u0442\u044f\u0445 \u0438 \u0442.\u0434. \u041f\u0430\u0440\u0430\u043b\u043b\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043d\u044f: \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0431\u043e\u0434\u0440\u043e\u0439 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439, \u0430 \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043f\u0430\u0434?<\/p>\n\n\n\n<p>\u0422\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u044b\u044f\u0432\u0438\u0442\u044c:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>&#171;\u041f\u043e\u0433\u043b\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438&#187;:<\/strong> \u0414\u0435\u043b\u0430, \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0443\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0433\u043e\u0440\u0430\u0437\u0434\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438, \u0447\u0435\u043c \u0432\u0430\u043c \u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0441\u043e\u0446\u0441\u0435\u0442\u0438, \u043d\u0435\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0438).<\/li>\n\n\n\n<li><strong>&#171;\u041f\u043e\u0445\u0438\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438&#187;:<\/strong> \u0417\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u043b\u044e\u0434\u0438, \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f\/\u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0441 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c\u0438 \u0432\u044b \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0438\u0441\u0442\u043e\u0449\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0412\u0430\u0448\u0438 &#171;\u043f\u0438\u043a\u043e\u0432\u044b\u0435&#187; \u0447\u0430\u0441\u044b \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438<\/strong>, \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u044b\u0435 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0420\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f, \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u043e\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u0430 \u0438 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9E%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5_%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%B8%D0%BD%D0%BD%D1%8B%D1%85_%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%BE%D1%80%D0%B8%D1%82%D0%B5%D1%82%D0%BE%D0%B2\"><\/span>\u041e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u0441\u0442\u0438\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u0442\u043e\u0432<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>\u0412 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u0435 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0435\u043b \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f\u0442\u044c \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441 \u043d\u0430 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e. <strong>\u041e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u0442\u043e\u0432 \u2013 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0430\u0439\u043c-\u043c\u0435\u043d\u0435\u0434\u0436\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430.<\/strong> \u0421\u043f\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u041a\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b \u043c\u043e\u0438 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441? (\u0421\u0435\u043c\u044c\u044f, \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435, \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c, \u0441\u0430\u043c\u043e\u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435?)<\/li>\n\n\n\n<li>\u041a\u0430\u043a\u0438\u0435 2-3 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0438 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441\u0430\u043c\u044b\u043c\u0438 \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f\/\u043d\u0430 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u0438\u0445 \u0446\u0435\u043b\u0435\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0438\u0445 \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439?<\/li>\n\n\n\n<li>\u0427\u0442\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0438\u043c\u0435\u0442\u044c \u043d\u0430\u0438\u0445\u0443\u0434\u0448\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u044e?<\/li>\n\n\n\n<li>\u0427\u0442\u043e \u044f \u043c\u043e\u0433\u0443 \u0434\u0435\u043b\u0435\u0433\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0442 \u0447\u0435\u0433\u043e \u043c\u043e\u0433\u0443 \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f (\u043f\u043e \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u0435\u0439 \u043c\u0435\u0440\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e)?<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c <strong>\u041c\u0430\u0442\u0440\u0438\u0446\u0443 \u042d\u0439\u0437\u0435\u043d\u0445\u0430\u0443\u044d\u0440\u0430<\/strong>, \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u0432 \u0432\u0441\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430 \u043d\u0430 \u0447\u0435\u0442\u044b\u0440\u0435 \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u0438: 1) \u0412\u0430\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0441\u0440\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 (\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e); 2) \u0412\u0430\u0436\u043d\u044b\u0435, \u043d\u043e \u043d\u0435 \u0441\u0440\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 (\u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c); 3) \u0421\u0440\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435, \u043d\u043e \u043d\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0435 (\u0434\u0435\u043b\u0435\u0433\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e); 4) \u041d\u0435 \u0441\u0440\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u043d\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0435 (\u0432\u044b\u0447\u0435\u0440\u043a\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c). \u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e <strong>\u0432 \u0442\u0435\u043a\u0443\u0449\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445 \u043f\u0440\u0438\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u0442\u044b \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e<\/strong>, \u0438 \u044d\u0442\u043e \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9F%D1%80%D0%B8%D0%BD%D1%8F%D1%82%D0%B8%D0%B5_%D0%BE%D0%B3%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%87%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B9\"><\/span>\u041f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u0438\u0435 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0439<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>\u0411\u0443\u0434\u044c\u0442\u0435 \u0440\u0435\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439. \u0423 \u043d\u0430\u0441 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043b\u0438\u0448\u044c 24 \u0447\u0430\u0441\u0430 \u0432 \u0441\u0443\u0442\u043a\u0430\u0445, \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0441 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0438 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0431\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u044b \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c (\u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0448\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0438, \u043e\u0442\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0432\u0435\u0442\u0430, \u043d\u0435\u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0438\u0434\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0431\u044b\u0442\u0438\u044f). <strong>\u041d\u0435 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c.<\/strong> \u041b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0437\u0430\u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435, \u043d\u043e \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0433\u0440\u0430\u043d\u0434\u0438\u043e\u0437\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043b\u0430\u043d \u0438 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u0438\u043d\u0443 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0435\u0433\u043e \u043d\u0435\u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cdn.zaporizhanka.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/18\/2025\/04\/pexels-photo-313690.jpg\" alt=\"\u0416\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430 \u0441\u0438\u0434\u0438\u0442 \u0437\u0430 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u043c \u0441 \u043d\u043e\u0443\u0442\u0431\u0443\u043a\u043e\u043c \u0438 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0449\u0438\u043a\u043e\u043c, \u0437\u0430\u0434\u0443\u043c\u0447\u0438\u0432\u043e \u0433\u043b\u044f\u0434\u044f \u0432 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0443\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%A8%D0%B0%D0%B3_2_%D0%9F%D0%BB%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5_%E2%80%93_%D0%A1%D0%BE%D0%B7%D0%B4%D0%B0%D0%B5%D0%BC_%D0%B3%D0%B8%D0%B1%D0%BA%D1%83%D1%8E_%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B6%D0%BD%D1%83%D1%8E_%D0%BA%D0%B0%D1%80%D1%82%D1%83\"><\/span>\u0428\u0430\u0433 2: \u041f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u2013 \u0421\u043e\u0437\u0434\u0430\u0435\u043c \u0433\u0438\u0431\u043a\u0443\u044e \u0434\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u0443\u044e \u043a\u0430\u0440\u0442\u0443<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043a\u0430\u043a \u0432\u044b \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u043b\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u0442\u044b \u0438 \u043f\u043e\u043d\u044f\u043b\u0438, \u043a\u0443\u0434\u0430 \u0443\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043a \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e. \u041d\u043e \u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u0435: \u043f\u043b\u0430\u043d \u2013 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0436\u0435\u0441\u0442\u043a\u0438\u0439 \u0437\u0430\u043a\u043e\u043d, \u0430 \u0433\u0438\u0431\u043a\u0438\u0439 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%A1%D0%B8%D0%BB%D0%B0_%D1%81%D0%BF%D0%B8%D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%B2_%D0%B8_%D0%BF%D0%BB%D0%B0%D0%BD%D0%BE%D0%B2_%D0%BD%D0%BE_%D0%B3%D0%B8%D0%B1%D0%BA%D0%B8%D1%85\"><\/span>\u0421\u0438\u043b\u0430 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043a\u043e\u0432 \u0438 \u043f\u043b\u0430\u043d\u043e\u0432 (\u043d\u043e \u0433\u0438\u0431\u043a\u0438\u0445!)<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u041f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e \u0438 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c:<\/strong> \u0412 \u0432\u043e\u0441\u043a\u0440\u0435\u0441\u0435\u043d\u044c\u0435 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0432 \u043f\u043e\u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a \u0443\u0442\u0440\u043e\u043c \u043d\u0430\u0431\u0440\u043e\u0441\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0438 \u0438 \u0441\u043e\u0431\u044b\u0442\u0438\u044f \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e. \u0410 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440 \u0438\u043b\u0438 \u0443\u0442\u0440\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0434\u0435\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043b\u0430\u043d \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u044f\u044f 1-3 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u044b\u0439 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442:<\/strong> \u042d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0431\u0443\u043c\u0430\u0436\u043d\u044b\u0439 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438\u043a, \u0431\u043b\u043e\u043a\u043d\u043e\u0442, \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0435 (Google Keep, Todoist, Trello) \u0438\u043b\u0438 \u0434\u043e\u0441\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f. \u0412\u044b\u0431\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u043c \u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e \u0438 \u0447\u0435\u043c \u0432\u044b \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0411\u0443\u0434\u044c\u0442\u0435 \u0433\u0438\u0431\u043a\u0438\u043c\u0438:<\/strong> \u0412\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0439\u0442\u0435 &#171;\u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445&#187; \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c \u0440\u0430\u0441\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u0438 \u2013 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0430\u043c\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0439 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0438\u0434\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0431\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432, \u0437\u0430\u0434\u0435\u0440\u0436\u0435\u043a \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442\u0434\u043e\u0445\u043d\u0443\u0442\u044c. <strong>\u0418\u043c\u0435\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043b\u0430\u043d \u0411<\/strong> \u043d\u0430 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0439 \u043e\u0442\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0432\u0435\u0442\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0444\u043e\u0440\u0441-\u043c\u0430\u0436\u043e\u0440\u043e\u0432 (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0434\u0435\u043b\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0431\u0435\u0437 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442\u0430).<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0433\u0440\u0443\u0436\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043a\u0438:<\/strong> \u041b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0437\u0430\u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435, \u043d\u043e \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0435\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043e\u0433\u0440\u043e\u043c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u0438 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c \u0440\u0430\u0437\u043e\u0447\u0430\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%91%D0%BB%D0%BE%D0%BA%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5_%D0%B2%D1%80%D0%B5%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%B8_Time_Blocking\"><\/span>\u0411\u043b\u043e\u043a\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 (Time Blocking)<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>\u042d\u0442\u043e \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0435 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u0434\u0435\u043b, \u043d\u043e \u0438 \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0431\u043b\u043e\u043a\u0438 \u0432 \u043a\u0430\u043b\u0435\u043d\u0434\u0430\u0440\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0438\u0445 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440: 9:00-11:00 \u2013 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u043d\u0430\u0434 \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442\u043e\u043c, 11:00-11:30 \u2013 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432, 11:30-13:00 \u2013 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u044b \u043d\u0430 \u043f\u0438\u0441\u044c\u043c\u0430, 13:00-14:00 \u2013 \u043e\u0431\u0435\u0434 \u0438 \u0442.\u0434. <strong>\u042d\u0442\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0412\u0438\u0437\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0443\u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u044e \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0443.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0417\u0430\u0449\u0438\u0442\u0438\u0442\u044c \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447 \u043e\u0442 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0434\u0435\u043b.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0421\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u044f\u0442\u044c \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043d\u0430 \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445 \u0438 \u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0442\u0435\u043a\u0443\u0449\u0435\u0439 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0435 \u0432 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0430\u0445 \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u043b\u043e\u043a\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%AB%D0%A1%D1%8A%D0%B5%D1%81%D1%82%D1%8C_%D0%BB%D1%8F%D0%B3%D1%83%D1%88%D0%BA%D1%83%C2%BB_%D0%B8_%D0%B4%D1%80%D1%83%D0%B3%D0%B8%D0%B5_%D1%82%D0%B5%D1%85%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B8_%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%BE%D1%80%D0%B8%D1%82%D0%B5%D0%B7%D0%B0%D1%86%D0%B8%D0%B8\"><\/span>&#171;\u0421\u044a\u0435\u0441\u0442\u044c \u043b\u044f\u0433\u0443\u0448\u043a\u0443&#187; \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>&#171;\u0421\u044a\u0435\u0448\u044c\u0442\u0435 \u043b\u044f\u0433\u0443\u0448\u043a\u0443 \u0443\u0442\u0440\u043e\u043c&#187;:<\/strong> \u042d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f \u0411\u0440\u0430\u0439\u0430\u043d\u0430 \u0422\u0440\u0435\u0439\u0441\u0438 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0432\u0443\u044e \u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u044c, \u0443\u0442\u0440\u043e\u043c, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0441\u0438\u043b \u0438 \u0432\u043e\u043b\u0438. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043b\u0435\u0433\u0447\u0435.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041c\u0435\u0442\u043e\u0434 &#171;1-3-5&#187;:<\/strong> \u0417\u0430\u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u044c 1 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0443\u044e\/\u0432\u0430\u0436\u043d\u0443\u044e \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0443, 3 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0438\u0445 \u0438 5 \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0445\/\u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u044b\u0445.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0413\u0440\u0443\u043f\u043f\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0441\u0445\u043e\u0436\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447 (Batching):<\/strong> \u041e\u0431\u044a\u0435\u0434\u0438\u043d\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0442\u0438\u043f\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447 \u0432 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0431\u043b\u043e\u043a \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0447\u0430\u0441 \u043d\u0430 \u0432\u0441\u0435 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0432\u043e\u043d\u043a\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0447\u0430\u0441\u0430 \u043d\u0430 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u044b \u043d\u0430 \u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043c\u0435\u0441\u0441\u0435\u043d\u0434\u0436\u0435\u0440\u0430\u0445, \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u0442\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043d\u0438\u0445 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0435 10 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"960\" height=\"638\" src=\"https:\/\/cdn.zaporizhanka.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/18\/2025\/04\/image-18.png\" alt=\"\u041f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0449\u0438\u043a \u0441 \u0433\u0438\u0431\u043a\u0438\u043c \u0440\u0430\u0441\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c\" class=\"wp-image-3898\" srcset=\"https:\/\/cdn.zaporizhanka.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/18\/2025\/04\/image-18.png 960w, https:\/\/cdn.zaporizhanka.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/18\/2025\/04\/image-18-300x199.png 300w, https:\/\/cdn.zaporizhanka.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/18\/2025\/04\/image-18-768x510.png 768w, https:\/\/cdn.zaporizhanka.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/18\/2025\/04\/image-18-696x463.png 696w\" sizes=\"auto, (max-width: 960px) 100vw, 960px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%A8%D0%B0%D0%B3_3_%D0%AD%D1%84%D1%84%D0%B5%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B5_%D0%B4%D0%B5%D0%B9%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B8%D1%8F_%E2%80%93_%D0%9A%D0%B0%D0%BA_%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B0%D1%82%D1%8C_%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B0_%D0%BB%D0%B5%D0%B3%D1%87%D0%B5\"><\/span>\u0428\u0430\u0433 3: \u042d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u2013 \u041a\u0430\u043a \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0434\u0435\u043b\u0430 \u043b\u0435\u0433\u0447\u0435?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0418\u043c\u0435\u0442\u044c \u043f\u043b\u0430\u043d \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e, \u043d\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0443\u043c\u0435\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u0440\u0435\u0430\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c, \u043f\u0440\u0435\u043e\u0434\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u043a\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u044e \u0438 \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u044f \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u044f.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%91%D0%BE%D1%80%D1%8C%D0%B1%D0%B0_%D1%81_%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%BA%D1%80%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%B8%D0%BD%D0%B0%D1%86%D0%B8%D0%B5%D0%B9_%D0%9D%D0%B0%D1%87%D0%B8%D0%BD%D0%B0%D0%B5%D0%BC_%D1%81_%D0%BC%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D0%BE\"><\/span>\u0411\u043e\u0440\u044c\u0431\u0430 \u0441 \u043f\u0440\u043e\u043a\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439: \u041d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u043c \u0441 \u043c\u0430\u043b\u043e\u0433\u043e<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0420\u0430\u0437\u0431\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0438:<\/strong> \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0434\u0435\u043b\u043e \u043a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c \u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0448\u043d\u044b\u043c, \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0435\u0433\u043e \u043d\u0430 \u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0430\u0439\u0448\u0438\u0435 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0448\u0430\u0433\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>&#171;\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e 5 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442&#187;:<\/strong> \u041f\u043e\u043e\u0431\u0435\u0449\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430\u0434 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0435\u0439 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e 5 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442. \u0427\u0430\u0441\u0442\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0435 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c, \u0430 \u0434\u0430\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u044b \u0443\u0436\u0435 \u0432\u0442\u044f\u043d\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0423\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0441\u043e\u0431\u043b\u0430\u0437\u043d\u044b:<\/strong> \u0412\u044b\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0443\u0432\u0435\u0434\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0437\u0430\u043a\u0440\u043e\u0439\u0442\u0435 \u0441\u043e\u0446\u0441\u0435\u0442\u0438, \u0443\u0431\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0441\u043e \u0441\u0442\u043e\u043b\u0430 \u0432\u0441\u0435 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0435\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0441 \u043e\u0442\u0432\u043b\u0435\u0447\u044c.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0412\u043e\u0437\u043d\u0430\u0433\u0440\u0430\u0436\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f:<\/strong> \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0438 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044c\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0443\u044e \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c (\u0447\u0430\u0448\u043a\u0443 \u043a\u043e\u0444\u0435, \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0443\u044e \u043f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u043a\u0443, \u043f\u0440\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440 \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%94%D0%B5%D0%BB%D0%B5%D0%B3%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5_%D0%B8_%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%81%D1%8C%D0%B1%D0%B0_%D0%BE_%D0%BF%D0%BE%D0%BC%D0%BE%D1%89%D0%B8_%D0%92%D1%8B_%D0%BD%D0%B5_%D0%BE%D0%B4%D0%BD%D0%B8\"><\/span>\u0414\u0435\u043b\u0435\u0433\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u044c\u0431\u0430 \u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0438: \u0412\u044b \u043d\u0435 \u043e\u0434\u043d\u0438<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>\u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b \u043f\u044b\u0442\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0442\u044f\u043d\u0443\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0435\u0431\u0435. \u041d\u043e <strong>\u0443\u043c\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0435\u0433\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0438 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a \u0441\u0438\u043b\u044b, \u0430 \u043d\u0435 \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0420\u0430\u0441\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438:<\/strong> \u041f\u0440\u0438\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043a \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u043c \u0434\u0435\u043b\u0430\u043c \u043c\u0443\u0436\u0430, \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439 (\u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0438\u0445 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0443), \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0447\u043b\u0435\u043d\u043e\u0432 \u0441\u0435\u043c\u044c\u0438. \u0427\u0435\u0442\u043a\u043e \u043e\u0431\u0441\u0443\u0434\u0438\u0442\u0435, \u043a\u0442\u043e \u0437\u0430 \u0447\u0442\u043e \u043e\u0442\u0432\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0414\u0435\u043b\u0435\u0433\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435:<\/strong> \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447 \u043a\u043e\u043b\u043b\u0435\u0433\u0430\u043c \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0447\u0438\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041d\u0435 \u0431\u043e\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c:<\/strong> \u041f\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435 \u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0437\u0435\u0439, \u0441\u043e\u0441\u0435\u0434\u0435\u0439, \u0440\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u044d\u0442\u043e \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e. \u0412\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0430 \u0447\u0440\u0435\u0437\u0432\u044b\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u0430, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9E%D0%BF%D1%82%D0%B8%D0%BC%D0%B8%D0%B7%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F_%D1%80%D1%83%D1%82%D0%B8%D0%BD%D1%8B_%D0%A3%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%89%D0%B0%D0%B5%D0%BC_%D0%B3%D0%B4%D0%B5_%D0%B2%D0%BE%D0%B7%D0%BC%D0%BE%D0%B6%D0%BD%D0%BE\"><\/span>\u041e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f \u0440\u0443\u0442\u0438\u043d\u044b: \u0423\u043f\u0440\u043e\u0449\u0430\u0435\u043c, \u0433\u0434\u0435 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0423\u043f\u0440\u043e\u0449\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0438\u0449\u0438:<\/strong> \u0413\u043e\u0442\u043e\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430, \u0434\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0437\u0430\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0434\u043d\u0435\u0439 (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438, \u0441\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0443\u043b\u044c\u043e\u043d), \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043c\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0432\u0430\u0440\u043a\u0443.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0443\u0431\u043e\u0440\u043a\u0443:<\/strong> \u041d\u0435 \u043f\u044b\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435 \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443. \u0420\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0443\u0431\u043e\u0440\u043a\u0443 \u043d\u0430 \u0437\u043e\u043d\u044b \u0438\u043b\u0438 \u0434\u043d\u0438 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438. \u041f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043e\u043a \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c\u0438 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f\u043c\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0410\u0432\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043b\u0430\u0442\u0435\u0436\u0438:<\/strong> \u041d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0442\u0435 \u0430\u0432\u0442\u043e\u043f\u043b\u0430\u0442\u0435\u0436\u0438 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u043c\u043c\u0443\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0443\u0441\u043b\u0443\u0433\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u044b, \u0433\u0434\u0435 \u044d\u0442\u043e \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0413\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435 &#171;\u043d\u0435\u0442&#187; \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u043c \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c:<\/strong> \u041e\u0442\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043e\u0442 \u0434\u0435\u043b, \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0441 \u043f\u0440\u0438\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u0442\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u043b\u0438\u0448\u044c \u043e\u0442\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0438 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044e.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%A3%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5_%D1%8D%D0%BD%D0%B5%D1%80%D0%B3%D0%B8%D0%B5%D0%B9_%D0%B0_%D0%BD%D0%B5_%D1%82%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D0%BA%D0%BE_%D0%B2%D1%80%D0%B5%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%B5%D0%BC\"><\/span>\u0423\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0435\u0439, \u0430 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0435\u043c<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>\u0412\u0440\u0435\u043c\u044f \u2013 \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439, \u043d\u043e \u0435\u0449\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u0435\u0435 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u043d\u0430\u0448\u0435\u0439 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438. <strong>\u041f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u0443\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u044f \u0441\u0432\u043e\u0438 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0438\u043a\u0438 \u0438 \u0441\u043f\u0430\u0434\u044b.<\/strong> \u0421\u0430\u043c\u044b\u0435 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0438 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0442\u043e\u0433\u0434\u0430, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0431\u043e\u0434\u0440\u043e. \u0410 \u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u044b \u0441\u043f\u0430\u0434\u0430 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0435, \u0440\u0443\u0442\u0438\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430. \u041d\u0435 \u0436\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u0441\u0442\u043e\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u0442\u0434\u043e\u0445\u043d\u0443\u0442\u044c \u2013 <strong>\u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u044b \u0438 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0440\u0430\u043d\u0435\u0435.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cdn.zaporizhanka.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/18\/2025\/04\/pexels-photo-4386339.jpg\" alt=\"\u0414\u0432\u0435 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b \u043e\u0431\u0441\u0443\u0436\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0438 \u0437\u0430 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u043c, \u043e\u0434\u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0434\u043e\u043a\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%A8%D0%B0%D0%B3_4_%D0%97%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D1%82%D0%B0_%D0%BE_%D1%81%D0%B5%D0%B1%D0%B5_%E2%80%93_%D0%9D%D0%B5%D0%B7%D0%B0%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%BC%D1%8B%D0%B9_%D1%8D%D0%BB%D0%B5%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%82_%C2%AB%D1%83%D1%81%D0%BF%D0%B5%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8F%C2%BB\"><\/span>\u0428\u0430\u0433 4: \u0417\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u043e \u0441\u0435\u0431\u0435 \u2013 \u041d\u0435\u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u043c\u044b\u0439 \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442 &#171;\u0443\u0441\u043f\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f&#187;<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0412 \u043f\u043e\u0433\u043e\u043d\u0435 \u0437\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043c\u044b \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c \u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u043c \u2013 \u043e \u0441\u0435\u0431\u0435. \u041d\u043e \u0438\u0433\u043d\u043e\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u043d\u0435\u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u043d\u043e \u0432\u0435\u0434\u0435\u0442 \u043a \u0438\u0441\u0442\u043e\u0449\u0435\u043d\u0438\u044e \u0438 \u0432\u044b\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u0438\u044e, \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e &#171;\u0443\u0441\u043f\u0435\u0432\u0430\u0442\u044c&#187; \u0447\u0442\u043e-\u043b\u0438\u0431\u043e \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043d\u0435\u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e. <strong>\u0417\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u043e \u0441\u0435\u0431\u0435 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u044d\u0433\u043e\u0438\u0437\u043c, \u0430 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0435 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043e\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%A1%D0%BE%D0%BD_%D0%B8_%D0%BE%D1%82%D0%B4%D1%8B%D1%85\"><\/span>\u0421\u043e\u043d \u0438 \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>\u041a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u043d \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0444\u0443\u043d\u0434\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f. \u0421\u0442\u0430\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441\u043f\u0430\u0442\u044c 7-9 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 \u0432 \u0441\u0443\u0442\u043a\u0438. \u041d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u0432\u0430\u0436\u0435\u043d \u0438 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043d\u044f \u2013 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u044b, \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0431\u044f \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u043d\u044b\u0445.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%A4%D0%B8%D0%B7%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B0%D1%8F_%D0%B0%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C\"><\/span>\u0424\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>\u0414\u0430\u0436\u0435 \u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f, \u043d\u043e \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0430\u044f \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c (\u043f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u043a\u0430, \u0437\u0430\u0440\u044f\u0434\u043a\u0430, \u0439\u043e\u0433\u0430) \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043d\u044f\u0442\u044c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u0442\u044c \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9F%D1%81%D0%B8%D1%85%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B0%D1%8F_%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%B3%D1%80%D1%83%D0%B7%D0%BA%D0%B0\"><\/span>\u041f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0440\u0430\u0437\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0430<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>\u041d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u044b &#171;\u0432\u044b\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u043f\u0430\u0440&#187; \u0438 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0438: \u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438\u043a\u0430, \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f, \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0440\u0430\u0437\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440 \u0441 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u0438\u043c \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u043e\u043c, \u0445\u043e\u0431\u0431\u0438, \u0442\u0432\u043e\u0440\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e. \u041f\u0440\u0438 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0435 \u0431\u043e\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0430 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%A3%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5_%D0%B3%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%86\"><\/span>\u0423\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>\u0417\u0430\u0449\u0438\u0449\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0438 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044e, \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u044f \u0447\u0435\u0442\u043a\u0438\u0435 \u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u044b \u0432 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445 \u0441 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043e\u0439, \u043b\u044e\u0434\u044c\u043c\u0438 \u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c (\u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043e\u043d\u0438 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0447\u0440\u0435\u0437\u043c\u0435\u0440\u043d\u0443\u044e \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0443).<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%A2%D0%B0%D0%B9%D0%BC-%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%B5%D0%B4%D0%B6%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%82_%D0%B2_%D1%83%D1%81%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D1%8F%D1%85_%D0%BD%D0%B5%D0%BE%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8_%D1%81%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D1%82%D1%8B_%D0%B7%D0%B0%D0%BF%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B6%D0%B0%D0%BD%D0%BA%D0%B0%D0%BC\"><\/span>\u0422\u0430\u0439\u043c-\u043c\u0435\u043d\u0435\u0434\u0436\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0432 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445 \u043d\u0435\u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438: \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u0437\u0430\u043f\u043e\u0440\u043e\u0436\u0430\u043d\u043a\u0430\u043c<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0416\u0438\u0442\u044c \u0438 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0443\u0433\u0440\u043e\u0437\u044b, \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0448\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433, \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0442\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0432\u0435\u0442\u0430 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0432\u044b\u0437\u043e\u0432\u043e\u0432, \u0441 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043b\u043a\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0438\u0446\u044b \u0417\u0430\u043f\u043e\u0440\u043e\u0436\u044c\u044f \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0444\u0440\u043e\u043d\u0442\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0433\u0438\u043e\u043d\u043e\u0432 \u2013 \u0447\u0440\u0435\u0437\u0432\u044b\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e. \u041a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0442\u0430\u0439\u043c-\u043c\u0435\u043d\u0435\u0434\u0436\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0435\u0443\u043c\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b\u043c\u0438. \u0417\u0434\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u043f\u043b\u0430\u043d \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u044b:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u041c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0433\u0438\u0431\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c:<\/strong> \u0411\u0443\u0434\u044c\u0442\u0435 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b \u043a \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043b\u0430\u043d\u044b \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0439 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442. \u0418\u043c\u0435\u0439\u0442\u0435 &#171;\u043f\u043b\u0430\u043d \u0411&#187; \u0438 \u043d\u0435 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u043f\u043e\u0448\u043b\u043e \u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041f\u0440\u0438\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u0442 \u2013 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0431\u0430\u0437\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438:<\/strong> \u0421\u0430\u043c\u043e\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e\u0435 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0432\u0430\u0448\u0430 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435, \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0430\u0437\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0438 \u0441\u0435\u043c\u044c\u0438. \u0412\u0441\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u2013 \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0424\u043e\u043a\u0443\u0441 \u043d\u0430 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c:<\/strong> \u041d\u0435\u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0431\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043d\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u044e \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044e, \u0441\u0432\u043e\u0438 \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0435 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f, \u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043e\u043a \u0432 \u0431\u043b\u0438\u0436\u0430\u0439\u0448\u0435\u043c \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0412\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0430:<\/strong> \u041e\u0431\u0449\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441 \u0441\u043e\u0441\u0435\u0434\u044f\u043c\u0438, \u0434\u0440\u0443\u0437\u044c\u044f\u043c\u0438, \u0440\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438. \u0414\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u0430\u043c\u0438, \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439, \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0434\u0440\u0443\u0433 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0430 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e. \u0412\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u043b\u0435\u0433\u0447\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043e\u0434\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u0442\u044c \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0421\u0430\u043c\u043e\u0441\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435:<\/strong> \u0411\u0443\u0434\u044c\u0442\u0435 \u043a \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u043e\u0431\u0440\u044b \u0438 \u0442\u0435\u0440\u043f\u0435\u043b\u0438\u0432\u044b. \u041f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438. \u041f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044c\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u044c, \u0433\u0440\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c, \u0431\u043e\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f. \u0412\u044b \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0432\u0441\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%97%D0%B0%D0%BA%D0%BB%D1%8E%D1%87%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5\"><\/span>\u0417\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u042d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0442\u0430\u0439\u043c-\u043c\u0435\u043d\u0435\u0434\u0436\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0441\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432 \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u0441\u043f\u0435\u0442\u044c \u0430\u0431\u0441\u043e\u043b\u044e\u0442\u043d\u043e \u0432\u0441\u0435 \u0438 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c &#171;\u0441\u0443\u043f\u0435\u0440\u0433\u0435\u0440\u043e\u0438\u043d\u0435\u0439&#187;. \u042d\u0442\u043e \u043e\u0431 \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e\u043c \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u0441\u0430\u043c\u044b\u043c \u0446\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u043e\u043c \u2013 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0435\u043c \u0438 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0435\u0439. \u042d\u0442\u043e \u043e\u0431 \u0443\u043c\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u0442\u044b, \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0433\u0438\u0431\u043a\u043e, \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e, \u043f\u0440\u0435\u043e\u0434\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u043a\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u044e, \u0434\u0435\u043b\u0435\u0433\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c, \u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435 \u2013 \u043e \u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u043e \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0438 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0433\u043e \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0441\u0438\u044f.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0443\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0430 &#171;\u0443\u0441\u043f\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f&#187;. \u041a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u0430 <a href=\"https:\/\/zaporizhanka.com.ua\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">zaporizhanka.com.ua<\/a> \u043f\u0440\u0438\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0441 \u043f\u0440\u0438\u0441\u043b\u0443\u0448\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0441\u0435\u0431\u0435, \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c \u0442\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0438\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044e\u0442 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0441 \u0432 \u0432\u0430\u0448\u0438\u0445 \u043e\u0431\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445, \u0438 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0441 \u0434\u043e\u0431\u0440\u043e\u0442\u043e\u0439 \u0438 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c. \u0423\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u044f \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0435\u043c \u0438 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0435\u0439 \u043c\u0443\u0434\u0440\u043e, \u0432\u044b \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0432\u044b\u0437\u043e\u0432\u0430\u043c\u0438, \u043d\u043e \u0438 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0438 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0438 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u0438\u0445.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0420\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430, \u0434\u043e\u043c, \u0434\u0435\u0442\u0438, \u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u043e \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u0438\u0445, \u0432\u043e\u043b\u043e\u043d\u0442\u0435\u0440\u0441\u0442\u0432\u043e, \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043a \u043d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0438 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433&#8230; \u0421\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432 \u0423\u043a\u0440\u0430\u0438\u043d\u0435 \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f, \u0436\u0438\u0432\u0435\u0442 \u0432 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f \u0431\u0435\u0441\u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u044b\u043c \u043c\u0430\u0440\u0430\u0444\u043e\u043d\u043e\u043c. \u0412\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441 &#171;\u041a\u0430\u043a \u0432\u0441\u0435 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0442\u044c?&#187; \u0437\u0432\u0443\u0447\u0438\u0442 \u0435\u0434\u0432\u0430 \u043b\u0438 \u043d\u0435 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e. \u0421\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432 \u043f\u043e \u0442\u0430\u0439\u043c-\u043c\u0435\u043d\u0435\u0434\u0436\u043c\u0435\u043d\u0442\u0443, \u043d\u043e \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043b\u0438 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e &#171;\u0443\u0441\u043f\u0435\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435&#187;? \u0418 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438? \u0412\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442 \u043d\u0435 \u0432 \u0442\u043e\u043c, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":437,"featured_media":3900,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[27],"tags":[4317,4315,4316,4313,4314],"motype":[21],"moformat":[187],"moimportance":[33],"class_list":{"0":"post-3907","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-psihologiya-zhenshhiny","8":"tag-blokirovanie-vremeni","9":"tag-nastoyashhaya-produktivnost","10":"tag-ponimanie-sebya","11":"tag-tajm-menedzhment-dlya-zhenshhin","12":"tag-uspevat-vse-eto-mif","13":"motype-articles","14":"moformat-longrid","15":"moimportance-retranslyacziya-v-agregatori"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zaporizhanka.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3907","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/zaporizhanka.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zaporizhanka.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zaporizhanka.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/437"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zaporizhanka.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3907"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/zaporizhanka.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3907\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3908,"href":"https:\/\/zaporizhanka.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3907\/revisions\/3908"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zaporizhanka.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3900"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zaporizhanka.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3907"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zaporizhanka.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3907"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zaporizhanka.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3907"},{"taxonomy":"motype","embeddable":true,"href":"https:\/\/zaporizhanka.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/motype?post=3907"},{"taxonomy":"moformat","embeddable":true,"href":"https:\/\/zaporizhanka.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/moformat?post=3907"},{"taxonomy":"moimportance","embeddable":true,"href":"https:\/\/zaporizhanka.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/moimportance?post=3907"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}