{"id":5058,"date":"2025-10-24T16:39:46","date_gmt":"2025-10-24T13:39:46","guid":{"rendered":"https:\/\/zaporizhanka.com.ua\/?p=5058"},"modified":"2025-10-20T16:49:13","modified_gmt":"2025-10-20T13:49:13","slug":"slow-living-filosofiya-medlennoj-zhizni-kak-sposob-borby-so-stressom-v-sovremennom-mire","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zaporizhanka.com.ua\/ru\/articles-5058-slow-living-filosofiya-medlennoj-zhizni-kak-sposob-borby-so-stressom-v-sovremennom-mire","title":{"rendered":"Slow living: \u0444\u0438\u043b\u043e\u0441\u043e\u0444\u0438\u044f \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u043a\u0430\u043a \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u044b \u0441\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u043c \u0432 \u0441\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u043c\u0438\u0440\u0435"},"content":{"rendered":"\n<p>\u0417\u0432\u043e\u043d\u043e\u043a \u0431\u0443\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0430. \u0412\u044b \u0445\u0432\u0430\u0442\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d &#8212; \u043f\u043e\u0447\u0442\u0430, \u0443\u0432\u0435\u0434\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0411\u044b\u0441\u0442\u0440\u044b\u0439 \u043a\u043e\u0444\u0435, \u043f\u0440\u043e\u0431\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0435, \u0431\u0435\u0441\u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447, \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0442, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043d\u0435 \u0443\u043c\u043e\u043b\u043a\u0430\u0435\u0442. \u041e\u0434\u043d\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u044b \u043f\u044b\u0442\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441\u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0443\u0436\u0438\u043d, \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434\u0440\u0443\u0433\u0435 \u0438 \u0432\u0441\u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u044c, \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u044b\u043b\u0438 \u043b\u0438 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0432\u0440\u0430\u0447\u0443. \u041a \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u0443 \u0431\u0430\u0442\u0430\u0440\u0435\u0439\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u043d\u0443\u043b\u0435, \u0432\u044b \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0432\u044b\u0436\u0430\u0442\u043e\u0439, \u043a\u0430\u043a \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d, \u0438 \u0437\u0430\u0441\u044b\u043f\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0434 \u0441\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430 \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u0438 &#171;\u043a\u0440\u044b\u0441\u0438\u043d\u044b\u0435 \u0431\u0435\u0433\u0430&#187; \u0441\u043d\u043e\u0432\u0430. \u0417\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u043e?<\/p>\n\n\n\n<p>\u042d\u0442\u043e &#8212; \u043f\u043e\u0440\u0442\u0440\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b, \u0436\u0438\u0432\u0443\u0449\u0435\u0439 \u0432 \u043c\u0438\u0440\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0441\u043b\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 &#171;\u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u043e\u0441\u0442\u044c&#187; \u043a\u0430\u043a \u0441\u0438\u043d\u043e\u043d\u0438\u043c &#171;\u0443\u0441\u043f\u0435\u0448\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438&#187;. \u041c\u044b \u0431\u0435\u0436\u0438\u043c, \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u043d\u044b, \u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u0438\u043c\u0441\u044f \u0443\u0441\u043f\u0435\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435 &#8212; \u0438 \u0432 \u0438\u0442\u043e\u0433\u0435 \u043d\u0435 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0432\u0430\u0435\u043c \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e: \u0436\u0438\u0442\u044c. \u0418\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u044f\u0434\u0438\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0443 \u0440\u043e\u0434\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c \u0444\u0438\u043b\u043e\u0441\u043e\u0444\u0438\u044f &#171;Slow Living&#187; &#8212; \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438. \u042d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043e \u043b\u0435\u043d\u0438, \u0430 \u043e\u0431 \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u041e \u0442\u043e\u043c, \u043a\u0430\u043a \u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0432 \u043c\u0438\u0440\u0435, \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u044e\u0449\u0435\u043c \u0431\u044b\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0438 24\/7. \u041f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e \u043e\u0431 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0443\u0434\u0438\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043f\u0446\u0438\u0438 \u0434\u0430\u043b\u0435\u0435 \u043d\u0430 <a href=\"https:\/\/zaporizhanka.com.ua\/ru\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">zaporizhanka.com.ua<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_74 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69ff7aaf63741\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #090909;color:#090909\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #090909;color:#090909\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69ff7aaf63741\"  aria-label=\"Toggle\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/zaporizhanka.com.ua\/ru\/articles-5058-slow-living-filosofiya-medlennoj-zhizni-kak-sposob-borby-so-stressom-v-sovremennom-mire\/#%D0%A7%D1%82%D0%BE_%D1%82%D0%B0%D0%BA%D0%BE%D0%B5_%C2%ABSlow_Living%C2%BB_%D0%BD%D0%B0_%D1%81%D0%B0%D0%BC%D0%BE%D0%BC_%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B5\" >\u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 &#171;Slow Living&#187; \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/zaporizhanka.com.ua\/ru\/articles-5058-slow-living-filosofiya-medlennoj-zhizni-kak-sposob-borby-so-stressom-v-sovremennom-mire\/#%D0%9F%D1%80%D0%B8%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D0%BA%D0%B8_%D1%82%D0%BE%D0%B3%D0%BE_%D1%87%D1%82%D0%BE_%D0%B2%D0%B0%D0%BC_%D1%81%D1%80%D0%BE%D1%87%D0%BD%D0%BE_%D0%BF%D0%BE%D1%80%D0%B0_%D0%B7%D0%B0%D0%BC%D0%B5%D0%B4%D0%BB%D0%B8%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F\" >\u041f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u0438 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u043c \u0441\u0440\u043e\u0447\u043d\u043e \u043f\u043e\u0440\u0430 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/zaporizhanka.com.ua\/ru\/articles-5058-slow-living-filosofiya-medlennoj-zhizni-kak-sposob-borby-so-stressom-v-sovremennom-mire\/#%D0%9E%D1%81%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B5_%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%BD%D1%86%D0%B8%D0%BF%D1%8B_%D1%84%D0%B8%D0%BB%D0%BE%D1%81%D0%BE%D1%84%D0%B8%D0%B8_%C2%ABSlow_Living%C2%BB\" >\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u044b \u0444\u0438\u043b\u043e\u0441\u043e\u0444\u0438\u0438 &#171;Slow Living&#187;<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/zaporizhanka.com.ua\/ru\/articles-5058-slow-living-filosofiya-medlennoj-zhizni-kak-sposob-borby-so-stressom-v-sovremennom-mire\/#1_%D0%9E%D1%81%D0%BE%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C_Mindfulness\" >1. \u041e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c (Mindfulness)<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/zaporizhanka.com.ua\/ru\/articles-5058-slow-living-filosofiya-medlennoj-zhizni-kak-sposob-borby-so-stressom-v-sovremennom-mire\/#2_%D0%9E%D1%81%D0%BE%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D0%B5_%D0%BF%D0%BE%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%B1%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5\" >2. \u041e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/zaporizhanka.com.ua\/ru\/articles-5058-slow-living-filosofiya-medlennoj-zhizni-kak-sposob-borby-so-stressom-v-sovremennom-mire\/#3_%D0%9C%D0%BE%D0%BD%D0%BE%D0%B7%D0%B0%D0%B4%D0%B0%D1%87%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C\" >3. \u041c\u043e\u043d\u043e\u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/zaporizhanka.com.ua\/ru\/articles-5058-slow-living-filosofiya-medlennoj-zhizni-kak-sposob-borby-so-stressom-v-sovremennom-mire\/#4_%D0%9F%D1%80%D0%B8%D0%BE%D1%80%D0%B8%D1%82%D0%B5%D1%82_%E2%80%94_%D0%B3%D0%BB%D1%83%D0%B1%D0%BE%D0%BA%D0%B8%D0%B5_%D0%BE%D1%82%D0%BD%D0%BE%D1%88%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F\" >4. \u041f\u0440\u0438\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u0442 &#8212; \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u0435 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/zaporizhanka.com.ua\/ru\/articles-5058-slow-living-filosofiya-medlennoj-zhizni-kak-sposob-borby-so-stressom-v-sovremennom-mire\/#5_%D0%A1%D0%B2%D1%8F%D0%B7%D1%8C_%D1%81_%D0%BF%D1%80%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B4%D0%BE%D0%B9\" >5. \u0421\u0432\u044f\u0437\u044c \u0441 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043e\u0439<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/zaporizhanka.com.ua\/ru\/articles-5058-slow-living-filosofiya-medlennoj-zhizni-kak-sposob-borby-so-stressom-v-sovremennom-mire\/#%D0%9F%D1%80%D0%B0%D0%BA%D1%82%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B5_%D1%88%D0%B0%D0%B3%D0%B8_%D0%9A%D0%B0%D0%BA_%D0%B8%D0%BD%D1%82%D0%B5%D0%B3%D1%80%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D1%82%D1%8C_%C2%AB%D0%BC%D0%B5%D0%B4%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D1%83%D1%8E_%D0%B6%D0%B8%D0%B7%D0%BD%D1%8C%C2%BB_%D0%B2_%D0%B2%D0%B0%D1%88%D1%83_%D0%B5%D0%B6%D0%B5%D0%B4%D0%BD%D0%B5%D0%B2%D0%BD%D1%83%D1%8E_%D1%80%D1%83%D1%82%D0%B8%D0%BD%D1%83\" >\u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0448\u0430\u0433\u0438: \u041a\u0430\u043a \u0438\u043d\u0442\u0435\u0433\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c &#171;\u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c&#187; \u0432 \u0432\u0430\u0448\u0443 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0443\u044e \u0440\u0443\u0442\u0438\u043d\u0443<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/zaporizhanka.com.ua\/ru\/articles-5058-slow-living-filosofiya-medlennoj-zhizni-kak-sposob-borby-so-stressom-v-sovremennom-mire\/#%D0%9D%D0%B0%D1%87%D0%BD%D0%B8%D1%82%D0%B5_%D1%83%D1%82%D1%80%D0%BE_%D0%BC%D0%B5%D0%B4%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%BE\" >\u041d\u0430\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0443\u0442\u0440\u043e \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/zaporizhanka.com.ua\/ru\/articles-5058-slow-living-filosofiya-medlennoj-zhizni-kak-sposob-borby-so-stressom-v-sovremennom-mire\/#%D0%9F%D1%80%D0%B0%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%BA%D1%83%D0%B9%D1%82%D0%B5_%C2%ABSlow_Food%C2%BB\" >\u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443\u0439\u0442\u0435 &#171;Slow Food&#187;<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/zaporizhanka.com.ua\/ru\/articles-5058-slow-living-filosofiya-medlennoj-zhizni-kak-sposob-borby-so-stressom-v-sovremennom-mire\/#%D0%A3%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D1%82%D0%B5_%D0%B3%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%86%D1%8B_%D0%B2_%D1%80%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D1%82%D0%B5\" >\u0423\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u044b \u0432 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/zaporizhanka.com.ua\/ru\/articles-5058-slow-living-filosofiya-medlennoj-zhizni-kak-sposob-borby-so-stressom-v-sovremennom-mire\/#%D0%A6%D0%B8%D1%84%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0%B9_%D0%B4%D0%B5%D1%82%D0%BE%D0%BA%D1%81\" >\u0426\u0438\u0444\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0434\u0435\u0442\u043e\u043a\u0441<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/zaporizhanka.com.ua\/ru\/articles-5058-slow-living-filosofiya-medlennoj-zhizni-kak-sposob-borby-so-stressom-v-sovremennom-mire\/#%D0%9F%D0%BE%D0%B7%D0%B2%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D1%82%D0%B5_%D1%81%D0%B5%D0%B1%D0%B5_%C2%AB%D0%BD%D0%B8%D1%87%D0%B5%D0%B3%D0%BE%D0%BD%D0%B5%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5%C2%BB\" >\u041f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044c\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u0435 &#171;\u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e\u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u0435&#187;<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/zaporizhanka.com.ua\/ru\/articles-5058-slow-living-filosofiya-medlennoj-zhizni-kak-sposob-borby-so-stressom-v-sovremennom-mire\/#%C2%ABSlow_Living%C2%BB_%D0%B2_%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%BD%D1%8B%D1%85_%D1%81%D1%84%D0%B5%D1%80%D0%B0%D1%85_%D0%A2%D0%B0%D0%B1%D0%BB%D0%B8%D1%86%D0%B0-%D1%81%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5\" >&#171;Slow Living&#187; \u0432 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0444\u0435\u0440\u0430\u0445: \u0422\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u0430-\u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-16\" href=\"https:\/\/zaporizhanka.com.ua\/ru\/articles-5058-slow-living-filosofiya-medlennoj-zhizni-kak-sposob-borby-so-stressom-v-sovremennom-mire\/#%D0%9C%D0%B5%D0%B4%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D1%8B%D0%B5_%D0%BE%D1%82%D0%BD%D0%BE%D1%88%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F_%D0%B8_%D0%BE%D1%81%D0%BE%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D0%B5_%D0%B3%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B5%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%B8%D0%BC%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%BE\" >\u041c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0433\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0440\u0438\u0438\u043c\u0441\u0442\u0432\u043e<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-17\" href=\"https:\/\/zaporizhanka.com.ua\/ru\/articles-5058-slow-living-filosofiya-medlennoj-zhizni-kak-sposob-borby-so-stressom-v-sovremennom-mire\/#%D0%9F%D1%80%D0%B5%D0%B8%D0%BC%D1%83%D1%89%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B0_%D0%BA%D0%BE%D1%82%D0%BE%D1%80%D1%8B%D0%B5_%D0%B2%D1%8B_%D0%BF%D0%BE%D1%87%D1%83%D0%B2%D1%81%D1%82%D0%B2%D1%83%D0%B5%D1%82%D0%B5_%D0%BF%D0%BE%D1%87%D1%82%D0%B8_%D1%81%D1%80%D0%B0%D0%B7%D1%83\" >\u041f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u044b \u043f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-18\" href=\"https:\/\/zaporizhanka.com.ua\/ru\/articles-5058-slow-living-filosofiya-medlennoj-zhizni-kak-sposob-borby-so-stressom-v-sovremennom-mire\/#%D0%92%D1%8B%D0%B2%D0%BE%D0%B4_%D0%92%D0%B0%D1%88%D0%B0_%D0%B6%D0%B8%D0%B7%D0%BD%D1%8C_%E2%80%94_%D1%8D%D1%82%D0%BE_%D0%BD%D0%B5_%D1%81%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%BD%D1%82\" >\u0412\u044b\u0432\u043e\u0434: \u0412\u0430\u0448\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c &#8212; \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0438\u043d\u0442<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%A7%D1%82%D0%BE_%D1%82%D0%B0%D0%BA%D0%BE%D0%B5_%C2%ABSlow_Living%C2%BB_%D0%BD%D0%B0_%D1%81%D0%B0%D0%BC%D0%BE%D0%BC_%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B5\"><\/span>\u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 &#171;Slow Living&#187; \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u041f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e, \u0434\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0435\u0435\u043c \u043c\u0438\u0444\u044b. &#171;\u041c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c&#187; &#8212; \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0430\u043c\u0431\u0438\u0446\u0438\u0439, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0435\u0445\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0433\u043b\u0443\u0445\u0443\u044e \u0434\u0435\u0440\u0435\u0432\u043d\u044e (\u0445\u043e\u0442\u044f \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u043e\u0432) \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435 \u0441\u043e \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0443\u043b\u0438\u0442\u043a\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Slow Living &#8212; \u044d\u0442\u043e \u0444\u0438\u043b\u043e\u0441\u043e\u0444\u0438\u044f \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0430 \u043a \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438.<\/strong> \u042d\u0442\u043e \u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435 \u0441 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e. \u0427\u0442\u043e-\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0443\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c), \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u044b\u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0443\u0436\u0438\u043d\u0430\u0442\u044c \u0441 \u0441\u0435\u043c\u044c\u0435\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u043a\u043d\u0438\u0433\u0443).<\/p>\n\n\n\n<p>\u042d\u0442\u043e \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u043e\u0434\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c \u0432 \u0418\u0442\u0430\u043b\u0438\u0438 \u0432 1980-\u0445 \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0441\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u0438\u044f McDonald&#8217;s \u0432 \u0420\u0438\u043c\u0435. \u041e\u043d \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u043b\u0441\u044f \u043a\u0430\u043a &#171;Slow Food&#187; (&#171;\u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0435\u0434\u0430&#187;) &#8212; \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043b\u043e\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430\u0440\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u0439 \u0438 \u043d\u0430\u0441\u043b\u0430\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0435\u0434\u043e\u0439. \u041d\u043e \u0441\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0435\u043c \u043e\u043d \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u043e\u0441 \u0432 \u0433\u043b\u043e\u0431\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0444\u0438\u043b\u043e\u0441\u043e\u0444\u0438\u044e, \u043e\u0445\u0432\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0443\u044e \u0432\u0441\u0435 \u0441\u0444\u0435\u0440\u044b \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438: \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443, \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0434\u043e\u0441\u0443\u0433.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0421\u0443\u0442\u044c &#171;Slow Living&#187; &#8212; \u043d\u0435 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435, \u0430 <strong>\u043f\u0440\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u0433\u043b\u0443\u0431\u0436\u0435<\/strong>. \u042d\u0442\u043e \u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u0430 \u0441 &#171;\u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430&#187; (\u0434\u0435\u043b, \u0434\u0435\u043d\u0435\u0433, \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447) \u043d\u0430 &#171;\u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e&#187; (\u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432, \u0432\u043f\u0435\u0447\u0430\u0442\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439, \u0441\u0432\u044f\u0437\u0435\u0439).<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9F%D1%80%D0%B8%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D0%BA%D0%B8_%D1%82%D0%BE%D0%B3%D0%BE_%D1%87%D1%82%D0%BE_%D0%B2%D0%B0%D0%BC_%D1%81%D1%80%D0%BE%D1%87%D0%BD%D0%BE_%D0%BF%D0%BE%D1%80%D0%B0_%D0%B7%D0%B0%D0%BC%D0%B5%D0%B4%D0%BB%D0%B8%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F\"><\/span>\u041f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u0438 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u043c \u0441\u0440\u043e\u0447\u043d\u043e \u043f\u043e\u0440\u0430 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u041d\u0430\u0448\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u043a\u0430 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043c\u0443\u0434\u0440\u044b &#8212; \u043e\u043d\u0438 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u044b \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c \u0447\u0435\u0440\u0442\u0443. \u041d\u043e \u0432 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0433\u043e\u043d\u043a\u0435 \u043c\u044b \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0438\u0433\u043d\u043e\u0440\u0438\u0440\u0443\u0435\u043c \u044d\u0442\u0438 &#171;\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u044b\u0435 \u0444\u043b\u0430\u0436\u043a\u0438&#187;. \u041f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u044c\u0442\u0435, \u0435\u0441\u0442\u044c \u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u044d\u0442\u0438 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b &#171;\u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439&#187; \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0425\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c:<\/strong> \u0412\u044b \u043f\u0440\u043e\u0441\u044b\u043f\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u0443\u0436\u0435 \u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0448\u0435\u0439.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>&#171;\u0412\u043e\u0441\u043a\u0440\u0435\u0441\u043d\u0430\u044f \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0430&#187;:<\/strong> \u041c\u044b\u0441\u043b\u0438 \u043e \u043f\u043e\u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0435 \u043f\u043e\u0440\u0442\u044f\u0442 \u0432\u0430\u043c \u0432\u0441\u0435 \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430:<\/strong> \u0412\u044b \u0435\u0434\u0438\u0442\u0435, \u0433\u043b\u044f\u0434\u044f \u043d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0438 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043e\u0442\u0432\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0435\u0435 \u043f\u0438\u0441\u044c\u043c\u043e. \u0412\u044b \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043e\u0434\u043d\u043e \u0434\u0435\u043b\u043e.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>&#171;\u0422\u0443\u043c\u0430\u043d \u0432 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0435&#187;:<\/strong> \u0412\u0430\u043c \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0432\u044b \u0441\u0442\u0430\u043b\u0438 \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0447\u0438\u0432\u043e\u0439.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u0445\u043e\u0431\u0431\u0438:<\/strong> \u0412\u044b \u0434\u0430\u0432\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430\u043b\u0438 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0438\u0441\u043a\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435 \u043b\u044e\u0431\u0438\u0442\u0435, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e &#171;\u043d\u0435\u0442 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438&#187;.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0427\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u0438\u043d\u044b \u0437\u0430 \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445:<\/strong> \u0412\u0430\u043c \u043a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043b\u0435\u0436\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0434\u0438\u0432\u0430\u043d\u0435, \u0432\u044b &#171;\u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0432\u043f\u0443\u0441\u0442\u0443\u044e&#187;.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435:<\/strong> \u0412\u0430\u0441 \u0431\u0435\u0441\u044f\u0442 \u043c\u0435\u043b\u043e\u0447\u0438 &#8212; \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u044c, \u043a\u043e\u043b\u043b\u0435\u0433\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e \u043e\u0442\u0432\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f:<\/strong> \u0412\u044b \u043e\u0431\u0449\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0443\u0440\u044b\u0432\u043a\u0430\u043c\u0438, \u0447\u0430\u0449\u0435 \u0432 \u043c\u0435\u0441\u0441\u0435\u043d\u0434\u0436\u0435\u0440\u0430\u0445, \u0447\u0435\u043c \u0433\u043b\u044f\u0434\u044f \u0432 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043c\u0438\u043c\u043e:<\/strong> \u0414\u043d\u0438 \u0441\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438, \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438 &#8212; \u0432 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u044b, \u0430 \u0432\u044b \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0432\u0441\u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u044c \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u044f\u0440\u043a\u043e\u0433\u043e.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0443\u0437\u043d\u0430\u043b\u0438 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0445\u043e\u0442\u044f \u0431\u044b \u0432 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0443\u043d\u043a\u0442\u0430\u0445 &#8212; \u044d\u0442\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0441.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"2048\" height=\"1366\" src=\"https:\/\/cdn.zaporizhanka.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/18\/2025\/10\/image-10-scaled.png\" alt=\"\u0416\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430 \u0432 \u0443\u044e\u0442\u043d\u043e\u043c \u0441\u0432\u0438\u0442\u0435\u0440\u0435 \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u043e \u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u0442 \u0432 \u043e\u043a\u043d\u043e.\" class=\"wp-image-5052\" srcset=\"https:\/\/cdn.zaporizhanka.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/18\/2025\/10\/image-10-scaled.png 2048w, https:\/\/cdn.zaporizhanka.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/18\/2025\/10\/image-10-300x200.png 300w, https:\/\/cdn.zaporizhanka.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/18\/2025\/10\/image-10-768x512.png 768w, https:\/\/cdn.zaporizhanka.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/18\/2025\/10\/image-10-1536x1024.png 1536w, https:\/\/cdn.zaporizhanka.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/18\/2025\/10\/image-10-696x464.png 696w, https:\/\/cdn.zaporizhanka.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/18\/2025\/10\/image-10-1068x712.png 1068w\" sizes=\"auto, (max-width: 2048px) 100vw, 2048px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9E%D1%81%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B5_%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%BD%D1%86%D0%B8%D0%BF%D1%8B_%D1%84%D0%B8%D0%BB%D0%BE%D1%81%D0%BE%D1%84%D0%B8%D0%B8_%C2%ABSlow_Living%C2%BB\"><\/span>\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u044b \u0444\u0438\u043b\u043e\u0441\u043e\u0444\u0438\u0438 &#171;Slow Living&#187;<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u042d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043d\u0430\u0431\u043e\u0440 \u043b\u0430\u0439\u0444\u0445\u0430\u043a\u043e\u0432, \u044d\u0442\u043e \u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u0437\u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435. \u041e\u043d\u043e \u0431\u0430\u0437\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0438\u0445 \u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u0432\u044b\u0445 \u0438\u0434\u0435\u044f\u0445:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_%D0%9E%D1%81%D0%BE%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C_Mindfulness\"><\/span>1. \u041e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c (Mindfulness)<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>\u042d\u0442\u043e \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435 &#171;\u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438&#187;. \u042d\u0442\u043e \u0443\u043c\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u044b\u0442\u044c &#171;\u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u0438 \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441&#187;. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 &#8212; \u0432\u044b \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u0435 \u0432\u043a\u0443\u0441 \u0435\u0434\u044b, \u0430 \u043d\u0435 \u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u0433\u0443\u043b\u044f\u0435\u0442\u0435 &#8212; \u0432\u044b \u0437\u0430\u043c\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442\u0435, \u043a\u0430\u043a \u0448\u0435\u043b\u0435\u0441\u0442\u044f\u0442 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u044f, \u0430 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043a\u0440\u0443\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0432 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0438. \u042d\u0442\u043e \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0433\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0442\u0435\u043a\u0443\u0449\u0438\u0439 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_%D0%9E%D1%81%D0%BE%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D0%B5_%D0%BF%D0%BE%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%B1%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5\"><\/span>2. \u041e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>\u042d\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c &#171;\u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439 \u043c\u043e\u0434\u0435&#187; \u0438 \u0438\u043c\u043f\u0443\u043b\u044c\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043a\u0430\u043c. \u042d\u0442\u043e \u043e \u0444\u0438\u043b\u043e\u0441\u043e\u0444\u0438\u0438 &#171;\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435, \u043d\u043e \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435&#187;. \u041a\u0443\u043f\u0438\u0442\u044c \u043e\u0434\u043d\u043e \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043b\u0430\u0442\u044c\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0432\u044b \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442\u0435 \u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0433\u043e\u0434\u0430\u043c\u0438, \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u043f\u044f\u0442\u0438 \u0434\u0435\u0448\u0435\u0432\u044b\u0445, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u044b\u0431\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0441\u0435\u0437\u043e\u043d. \u042d\u0442\u043e \u043a\u0430\u0441\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e: \u043e\u0434\u0435\u0436\u0434\u044b, \u0435\u0434\u044b, \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u0438\u043a\u0438, \u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u0432\u044b &#171;\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0435\u0442\u0435&#187;.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_%D0%9C%D0%BE%D0%BD%D0%BE%D0%B7%D0%B0%D0%B4%D0%B0%D1%87%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C\"><\/span>3. \u041c\u043e\u043d\u043e\u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>\u041d\u0430\u0448 \u043c\u043e\u0437\u0433 \u043d\u0435 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u043d \u0434\u043b\u044f \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u041e\u043d \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0430\u043c\u0438, \u0442\u0435\u0440\u044f\u044f \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044e \u0438 \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441. &#171;Slow living&#187; \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043e\u0434\u043d\u043e \u0434\u0435\u043b\u043e \u0432 \u043e\u0434\u0438\u043d \u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u0436\u0443\u0442\u043e\u043a \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438. \u0412\u044b \u0443\u0434\u0438\u0432\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c, \u043d\u0430\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0435\u0435 \u0438 \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u0435\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0448 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0438\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"4_%D0%9F%D1%80%D0%B8%D0%BE%D1%80%D0%B8%D1%82%D0%B5%D1%82_%E2%80%94_%D0%B3%D0%BB%D1%83%D0%B1%D0%BE%D0%BA%D0%B8%D0%B5_%D0%BE%D1%82%D0%BD%D0%BE%D1%88%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F\"><\/span>4. \u041f\u0440\u0438\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u0442 &#8212; \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u0435 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>\u0412\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0441\u043e\u0442\u0435\u043d \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d-&#171;\u0434\u0440\u0443\u0437\u0435\u0439&#187; &#8212; \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0438\u0445, \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u0445 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0435\u0439. \u042d\u0442\u043e \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043d\u0430 \u0438\u0441\u043a\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0439, \u043d\u0435\u0441\u043f\u0435\u0448\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0437\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440 \u0441 \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0435\u0440\u043e\u043c, \u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f\u043c\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439. \u041e \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438, \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435, \u0430 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043e \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438 \u0432 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043d\u0430\u0442\u0435.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"5_%D0%A1%D0%B2%D1%8F%D0%B7%D1%8C_%D1%81_%D0%BF%D1%80%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B4%D0%BE%D0%B9\"><\/span>5. \u0421\u0432\u044f\u0437\u044c \u0441 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043e\u0439<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>\u041c\u044b &#8212; \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u044b, \u0445\u043e\u0442\u044f \u0432 \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0434\u0436\u0443\u043d\u0433\u043b\u044f\u0445 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043e\u0431 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c. \u041f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u043a\u0430 \u0432 \u043f\u0430\u0440\u043a\u0435, \u0443\u0445\u043e\u0434 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u043c\u043d\u0430\u0442\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438, \u0441\u043e\u0437\u0435\u0440\u0446\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430\u043a\u0430\u0442\u0430 &#8212; \u044d\u0442\u043e \u0441\u0430\u043c\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 &#171;\u0437\u0430\u0437\u0435\u043c\u043b\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f&#187; \u0438 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9F%D1%80%D0%B0%D0%BA%D1%82%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B5_%D1%88%D0%B0%D0%B3%D0%B8_%D0%9A%D0%B0%D0%BA_%D0%B8%D0%BD%D1%82%D0%B5%D0%B3%D1%80%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D1%82%D1%8C_%C2%AB%D0%BC%D0%B5%D0%B4%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D1%83%D1%8E_%D0%B6%D0%B8%D0%B7%D0%BD%D1%8C%C2%BB_%D0%B2_%D0%B2%D0%B0%D1%88%D1%83_%D0%B5%D0%B6%D0%B5%D0%B4%D0%BD%D0%B5%D0%B2%D0%BD%D1%83%D1%8E_%D1%80%D1%83%D1%82%D0%B8%D0%BD%D1%83\"><\/span>\u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0448\u0430\u0433\u0438: \u041a\u0430\u043a \u0438\u043d\u0442\u0435\u0433\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c &#171;\u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c&#187; \u0432 \u0432\u0430\u0448\u0443 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0443\u044e \u0440\u0443\u0442\u0438\u043d\u0443<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0417\u0432\u0443\u0447\u0438\u0442 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e, \u043d\u043e \u043a\u0430\u043a \u044d\u0442\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430, \u0434\u0435\u0442\u0438 \u0438 \u043c\u0438\u043b\u043b\u0438\u043e\u043d \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439? \u041d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430\u0434\u043e \u0441 \u043c\u0430\u043b\u043e\u0433\u043e. \u041d\u0435 \u043f\u044b\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435 \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9D%D0%B0%D1%87%D0%BD%D0%B8%D1%82%D0%B5_%D1%83%D1%82%D1%80%D0%BE_%D0%BC%D0%B5%D0%B4%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%BE\"><\/span>\u041d\u0430\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0443\u0442\u0440\u043e \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>\u0412\u0430\u0448\u0435 \u0443\u0442\u0440\u043e \u0437\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0442\u043e\u043d \u0432\u0441\u0435\u043c\u0443 \u0434\u043d\u044e. \u041f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e <strong>&#171;\u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u0447\u0430\u0441 &#8212; \u0431\u0435\u0437 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0430&#187;<\/strong>. \u0412\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u044b\u0440\u044f\u0442\u044c \u0432 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043a \u0447\u0443\u0436\u0438\u0445 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0435\u0439 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c, \u043f\u043e\u0441\u0432\u044f\u0442\u0438\u0442\u0435 \u044d\u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0441\u0435\u0431\u0435.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u041f\u0440\u043e\u0441\u043d\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430 15 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0440\u0430\u043d\u044c\u0448\u0435.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0421\u0434\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0443\u044e \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u043a\u0443.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041f\u043e\u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435 5 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 (\u0435\u0441\u0442\u044c \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439).<\/li>\n\n\n\n<li>\u041d\u0435\u0441\u043f\u0435\u0448\u043d\u043e, \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e \u0432\u044b\u043f\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u0432\u043e\u0434\u044b \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u043a\u043e\u0444\u0435 \u0432 \u0442\u0438\u0448\u0438\u043d\u0435.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u042d\u0442\u0438 15 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u043f\u043e\u043a\u043e\u044f \u0434\u0430\u0434\u0443\u0442 \u0432\u0430\u043c \u0437\u0430\u0440\u044f\u0434 \u043d\u0430 \u0432\u0435\u0441\u044c \u0434\u0435\u043d\u044c.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9F%D1%80%D0%B0%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%BA%D1%83%D0%B9%D1%82%D0%B5_%C2%ABSlow_Food%C2%BB\"><\/span>\u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443\u0439\u0442\u0435 &#171;Slow Food&#187;<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>\u0414\u0430\u0436\u0435 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043d\u0435\u0442 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u043a\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0448\u0435\u0434\u0435\u0432\u0440\u044b, \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434 \u043a \u0435\u0434\u0435.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u041d\u0435 \u0435\u0448\u044c\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0445\u043e\u0434\u0443<\/strong> \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043c\u043e\u043d\u0438\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c. \u0421\u044f\u0434\u044c\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u0441\u0442\u043e\u043b.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041e\u0442\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0421\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u043e\u0447\u044c\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430 \u0432\u043a\u0443\u0441\u0435, \u0437\u0430\u043f\u0430\u0445\u0435, \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0443\u0440\u0435 \u043f\u0438\u0449\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0414\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0430\u0443\u0437\u044b, \u043e\u0442\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0438\u043b\u043a\u0443.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u042d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u0435\u0441\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0443\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f, \u043d\u043e \u0438 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0435\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"579\" src=\"https:\/\/cdn.zaporizhanka.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/18\/2025\/10\/image-9.png\" alt=\"\u0416\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430 \u0441\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u043e\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e \u0438 \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u043e \u0437\u0430\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e.\" class=\"wp-image-5050\" srcset=\"https:\/\/cdn.zaporizhanka.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/18\/2025\/10\/image-9.png 1000w, https:\/\/cdn.zaporizhanka.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/18\/2025\/10\/image-9-300x174.png 300w, https:\/\/cdn.zaporizhanka.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/18\/2025\/10\/image-9-768x445.png 768w, https:\/\/cdn.zaporizhanka.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/18\/2025\/10\/image-9-696x403.png 696w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%A3%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D1%82%D0%B5_%D0%B3%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%86%D1%8B_%D0%B2_%D1%80%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D1%82%D0%B5\"><\/span>\u0423\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u044b \u0432 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>\u042d\u0442\u043e <strong>\u0441\u0430\u043c\u043e\u0435 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435<\/strong> \u0434\u043b\u044f \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u044b \u0441 \u0432\u044b\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c. \u0420\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0432 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0435 24\/7 &#8212; \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u0439 \u043f\u0443\u0442\u044c \u043a \u0438\u0441\u0442\u043e\u0449\u0435\u043d\u0438\u044e, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043e\u0431\u043e\u0436\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0435 \u0434\u0435\u043b\u043e.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0423\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0447\u0435\u0442\u043a\u0438\u0435 \u0447\u0430\u0441\u044b \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b<\/strong> \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0438\u0445.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041e\u0442\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0438\u0435 \u0443\u0432\u0435\u0434\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 19:00.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043c\u043e\u043d\u043e\u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u0421\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u0434\u0435\u043b \u0438 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0438\u0445 \u043f\u043e \u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438, \u043d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043f\u0440\u044b\u0433\u0438\u0432\u0430\u044f.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0414\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438\u0435 &#171;\u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435&#187; \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u044b: \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u043e\u043a\u043d\u043e 5 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442, \u043d\u0435 \u0432 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u042d\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u044b \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0435\u0431\u044f. \u0414\u0430\u0436\u0435 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0435 <a href=\"https:\/\/zaporizhanka.com.ua\/ru\/articles-4908-kak-nachat-svoe-delo-s-nulya-poshagovyj-plan-dlya-zhenshhiny-predprinimatelya\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0435 \u0434\u0435\u043b\u043e \u0441 \u043d\u0443\u043b\u044f<\/a>, \u0437\u0430\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0444\u0438\u043b\u043e\u0441\u043e\u0444\u0438\u044e &#171;slow work&#187; \u0432 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0443 &#8212; \u044d\u0442\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u0430\u043c \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u0432\u044b\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u044c \u0443\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u044b\u0439 \u0431\u0438\u0437\u043d\u0435\u0441.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%A6%D0%B8%D1%84%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0%B9_%D0%B4%D0%B5%D1%82%D0%BE%D0%BA%D1%81\"><\/span>\u0426\u0438\u0444\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0434\u0435\u0442\u043e\u043a\u0441<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>\u041d\u0430\u0448 \u043c\u043e\u0437\u0433 \u043d\u0435 \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u0430\u0435\u0442, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u044b &#171;\u0441\u043a\u0440\u043e\u043b\u043b\u0438\u043c&#187; \u043b\u0435\u043d\u0442\u0443. \u041e\u043d \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0433\u0438\u0433\u0430\u043d\u0442\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043e\u0431\u044a\u0435\u043c \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0438.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0423\u0441\u0442\u0440\u0430\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 &#171;\u0447\u0430\u0441\u044b \u0431\u0435\u0437 \u0433\u0430\u0434\u0436\u0435\u0442\u043e\u0432&#187;<\/strong> \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0437\u0430 \u0447\u0430\u0441 \u0434\u043e \u0441\u043d\u0430.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0423\u0434\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 &#171;\u043a\u0440\u0430\u0434\u0443\u0442&#187; \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u044b.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041e\u0442\u043f\u0438\u0448\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043e\u0442 \u0430\u043a\u043a\u0430\u0443\u043d\u0442\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0443, \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435. \u0412\u0430\u0448\u0435 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u0442\u044c \u0447\u0438\u0441\u0442\u044b\u043c.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9F%D0%BE%D0%B7%D0%B2%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D1%82%D0%B5_%D1%81%D0%B5%D0%B1%D0%B5_%C2%AB%D0%BD%D0%B8%D1%87%D0%B5%D0%B3%D0%BE%D0%BD%D0%B5%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5%C2%BB\"><\/span>\u041f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044c\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u0435 &#171;\u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e\u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u0435&#187;<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>\u042d\u0442\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0441\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430. \u041c\u044b \u0437\u0430\u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u044b \u043d\u0430 &#171;\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c&#187;. \u041d\u043e \u043d\u0430\u0448\u0435\u043c\u0443 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0443 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e &#171;\u043f\u043e\u0431\u043b\u0443\u0436\u0434\u0430\u0442\u044c&#187;. \u0418\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0435 \u0438\u0434\u0435\u0438. \u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u0441\u0438\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0431\u0430\u043b\u043a\u043e\u043d\u0435. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0443\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043c\u0443\u0437\u044b\u043a\u0443, \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430\u044f \u043f\u0430\u0440\u0430\u043b\u043b\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e. \u041f\u0440\u0438\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0430\u043d\u043d\u0443. \u042d\u0442\u043e \u043d\u0435 &#171;\u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f\u043d\u043d\u043e\u0435&#187; \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f, \u044d\u0442\u043e &#8212; \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%ABSlow_Living%C2%BB_%D0%B2_%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%BD%D1%8B%D1%85_%D1%81%D1%84%D0%B5%D1%80%D0%B0%D1%85_%D0%A2%D0%B0%D0%B1%D0%BB%D0%B8%D1%86%D0%B0-%D1%81%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5\"><\/span>&#171;Slow Living&#187; \u0432 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0444\u0435\u0440\u0430\u0445: \u0422\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u0430-\u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u043d\u0438\u0446\u0443, \u0434\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u044b &#171;\u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e&#187; \u0438 &#171;\u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e&#187; \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u043e\u0432.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table is-style-stripes\">\n<table>\n<thead>\n<tr>\n<th>\u0421\u0444\u0435\u0440\u0430<\/th>\n<th>&#171;\u0411\u044b\u0441\u0442\u0440\u0430\u044f&#187; \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c (\u0421\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441)<\/th>\n<th>&#171;\u041c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f&#187; \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c (\u0413\u0430\u0440\u043c\u043e\u043d\u0438\u044f)<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td><strong>\u0415\u0434\u0430<\/strong><\/td>\n<td>\u0424\u0430\u0441\u0442-\u0444\u0443\u0434 \u043d\u0430 \u0445\u043e\u0434\u0443, \u0435\u0434\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0432\u0438\u0437\u043e\u0440\u043e\u043c, \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0441\u044b \u0431\u0435\u0437 \u0440\u0430\u0437\u0431\u043e\u0440\u0430.<\/td>\n<td>\u041d\u0435\u0441\u043f\u0435\u0448\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0435\u0434\u044b \u0438\u0437 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0442\u0440\u0430\u043f\u0435\u0437\u0430 \u0437\u0430 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u043c, \u043d\u0430\u0441\u043b\u0430\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043e\u043c.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>\u0420\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430<\/strong><\/td>\n<td>\u041c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0434\u043e \u043d\u043e\u0447\u0438, \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0443\u0432\u0435\u0434\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0433\u043e\u043d\u043a\u0430 \u0437\u0430 \u0434\u0435\u0434\u043b\u0430\u0439\u043d\u0430\u043c\u0438.<\/td>\n<td>\u041c\u043e\u043d\u043e\u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0447\u0435\u0442\u043a\u0438\u0435 \u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u044b &#171;\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430-\u0434\u043e\u043c&#187;, \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441 \u043d\u0430 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435, \u0430 \u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447, \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u044b.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>\u041f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435<\/strong><\/td>\n<td>\u0411\u044b\u0441\u0442\u0440\u0430\u044f \u043c\u043e\u0434\u0430, \u0438\u043c\u043f\u0443\u043b\u044c\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0436\u0430\u0445, \u0437\u0430\u0445\u043b\u0430\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u0430.<\/td>\n<td>\u041e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043a\u0438, &#171;\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435, \u043d\u043e \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435&#187;, \u0438\u043d\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438\u0446\u0438\u0438 \u0432 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0438, \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u043c.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>\u041e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f<\/strong><\/td>\n<td>\u041e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043c\u0435\u0441\u0441\u0435\u043d\u0434\u0436\u0435\u0440\u0430\u0445, \u043d\u0435\u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043b\u0443\u0448\u0430\u043d\u0438\u0435, &#171;\u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0433\u0430\u043b\u043e\u0447\u043a\u0438&#187;.<\/td>\n<td>\u0413\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u0435, \u0438\u0441\u043a\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044b, \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043b\u0443\u0448\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0431\u0435\u0437 \u0433\u0430\u0434\u0436\u0435\u0442\u043e\u0432.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>\u041e\u0442\u0434\u044b\u0445<\/strong><\/td>\n<td>\u0411\u0435\u0437\u0434\u0443\u043c\u043d\u044b\u0439 &#171;\u0441\u043a\u0440\u043e\u043b\u043b\u0438\u043d\u0433&#187; \u0441\u043e\u0446\u0441\u0435\u0442\u0435\u0439, \u0441\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044b \u0434\u043e \u0443\u0442\u0440\u0430, \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u0438\u043d\u044b \u0437\u0430 \u0431\u0435\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435.<\/td>\n<td>\u041f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u0435, \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0443\u043c\u0430\u0436\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043d\u0438\u0433, \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f, \u0445\u043e\u0431\u0431\u0438, \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u0438\u0435 \u0432\u0430\u043d\u043d\u044b, \u0441\u043e\u043d.<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<figcaption class=\"wp-element-caption\">\u041a\u0430\u043a \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434 \u043a \u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u0432\u044b\u043c \u0441\u0444\u0435\u0440\u0430\u043c \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438<\/figcaption>\n<\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9C%D0%B5%D0%B4%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D1%8B%D0%B5_%D0%BE%D1%82%D0%BD%D0%BE%D1%88%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F_%D0%B8_%D0%BE%D1%81%D0%BE%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D0%B5_%D0%B3%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B5%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%B8%D0%BC%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%BE\"><\/span>\u041c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0433\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0440\u0438\u0438\u043c\u0441\u0442\u0432\u043e<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0424\u0438\u043b\u043e\u0441\u043e\u0444\u0438\u044f &#171;slow&#187; \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0441\u044f \u0438 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0448\u0443 \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c. \u041c\u044b \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043f\u044b\u0442\u0430\u0435\u043c\u0441\u044f &#171;\u0432\u0442\u0438\u0441\u043d\u0443\u0442\u044c&#187; \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0443 \u0441 \u043f\u043e\u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043e\u0439 \u0438 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0437\u0430\u043b\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0435\u0449\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430. &#171;\u041c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439&#187; \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0435 &#8212; \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043e\u0434\u043d\u0430 \u043d\u0435\u0441\u043f\u0435\u0448\u043d\u0430\u044f, \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0430\u044f \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0430 \u0432 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446, \u0447\u0435\u043c \u0447\u0435\u0442\u044b\u0440\u0435 \u043a\u043e\u0444\u0435 &#171;\u043d\u0430 \u0431\u0435\u0433\u0443&#187;.<\/p>\n\n\n\n<p>\u042d\u0442\u043e \u0436\u0435 \u043a\u0430\u0441\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438 \u0433\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0440\u0438\u0438\u043c\u0441\u0442\u0432\u0430. \u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0438\u0437 \u043d\u0430\u0441 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0433\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u0430\u0441\u0441\u043e\u0446\u0438\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0431\u0435\u0448\u0435\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0443\u0435\u0442\u043e\u0439: \u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0443\u0431\u043e\u0440\u043a\u0430, \u0442\u0440\u0438 \u0434\u043d\u044f \u0443 \u043f\u043b\u0438\u0442\u044b, \u043f\u043e\u043f\u044b\u0442\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0437\u0438\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0435\u0440\u0432\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u043e\u0439. \u0412 \u0438\u0442\u043e\u0433\u0435 \u0445\u043e\u0437\u044f\u0439\u043a\u0430 \u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0448\u0430\u044f \u0438 \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0434\u0430 \u043d\u0438 \u0433\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c, \u043d\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0437\u0434\u043d\u0438\u043a\u0443. &#171;Slow&#187; \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434 \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c &#8212; \u044d\u0442\u043e \u043e\u0431 \u0438\u0441\u043a\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0430 \u043d\u0435 \u043e \u043f\u0435\u0440\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435. \u042d\u0442\u043e \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0437\u0430\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u043f\u0438\u0446\u0446\u0443, \u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440 \u0432 \u0442\u0435\u043f\u043b\u044b\u0445 \u0431\u0435\u0441\u0435\u0434\u0430\u0445, \u0447\u0435\u043c \u0443\u043f\u0430\u0441\u0442\u044c \u043e\u0442 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0434 \u0442\u0440\u0435\u043c\u044f \u0432\u0438\u0434\u0430\u043c\u0438 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u043e\u0432. \u042d\u0442\u043e \u0438 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0435\u0435 <a href=\"https:\/\/zaporizhanka.com.ua\/ru\/articles-4989-iskusstvo-gostepriimstva-kak-organizovat-idealnuyu-vecherinku-bez-stressa-i-suety\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u0438\u0441\u043a\u0443\u0441\u0441\u0442\u0432\u043e \u0433\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0440\u0438\u0438\u043c\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0431\u0435\u0437 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430<\/a> &#8212; \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0442\u044c \u0430\u0442\u043c\u043e\u0441\u0444\u0435\u0440\u0443, \u0433\u0434\u0435 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0432\u0441\u0435\u043c, \u0430 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e &#171;\u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043a\u0430\u0440\u0442\u0438\u043d\u043a\u0443&#187;.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1400\" height=\"1400\" src=\"https:\/\/cdn.zaporizhanka.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/18\/2025\/10\/image-8.png\" alt=\"\u0416\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430 \u0441 \u0437\u0430\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b\u043c\u0438 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430\u043c\u0438 \u043d\u0430\u0441\u043b\u0430\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u043e\u043c \u0446\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432.\" class=\"wp-image-5048\" srcset=\"https:\/\/cdn.zaporizhanka.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/18\/2025\/10\/image-8.png 1400w, https:\/\/cdn.zaporizhanka.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/18\/2025\/10\/image-8-300x300.png 300w, https:\/\/cdn.zaporizhanka.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/18\/2025\/10\/image-8-768x768.png 768w, https:\/\/cdn.zaporizhanka.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/18\/2025\/10\/image-8-696x696.png 696w, https:\/\/cdn.zaporizhanka.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/18\/2025\/10\/image-8-1068x1068.png 1068w\" sizes=\"auto, (max-width: 1400px) 100vw, 1400px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9F%D1%80%D0%B5%D0%B8%D0%BC%D1%83%D1%89%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B0_%D0%BA%D0%BE%D1%82%D0%BE%D1%80%D1%8B%D0%B5_%D0%B2%D1%8B_%D0%BF%D0%BE%D1%87%D1%83%D0%B2%D1%81%D1%82%D0%B2%D1%83%D0%B5%D1%82%D0%B5_%D0%BF%D0%BE%D1%87%D1%82%D0%B8_%D1%81%D1%80%D0%B0%D0%B7%D1%83\"><\/span>\u041f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u044b \u043f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u041a\u0430\u043a \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u044b \u043d\u0430\u0447\u043d\u0435\u0442\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 \u0448\u0430\u0433\u0438 \u043a &#171;\u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e&#187;, \u0432\u044b \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0443\u0434\u0438\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0421\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430 \u0438 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0438.<\/strong> \u0412\u044b \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442\u0435 \u0436\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0435 &#171;\u043f\u043e\u0436\u0430\u0440\u0430&#187;.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0423\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043d\u0430.<\/strong> \u0426\u0438\u0444\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0434\u0435\u0442\u043e\u043a\u0441 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043d\u043e\u043c \u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u044b\u0439 \u043c\u043e\u0437\u0433 \u0442\u0432\u043e\u0440\u044f\u0442 \u0447\u0443\u0434\u0435\u0441\u0430.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438.<\/strong> \u041c\u043e\u043d\u043e\u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0448 \u043c\u043e\u0437\u0433 \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0423\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439.<\/strong> \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u0438\u0441\u043a\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435 \u0441\u043b\u0443\u0448\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u043e\u043d\u0438 \u0442\u044f\u043d\u0443\u0442\u0441\u044f \u043a \u0432\u0430\u043c.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0412\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u043c\u0435\u043b\u043e\u0447\u0435\u0439.<\/strong> \u0412\u044b \u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0432\u043a\u0443\u0441 \u043a\u043e\u0444\u0435, \u043a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u0443 \u043d\u0435\u0431\u0430 \u0438 \u0443\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043e\u0442 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0439 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0423\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f.<\/strong> \u041e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0440\u0442\u0438\u0437\u043e\u043b\u0430 (\u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430) \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u0432\u0435\u0441\u044c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%92%D1%8B%D0%B2%D0%BE%D0%B4_%D0%92%D0%B0%D1%88%D0%B0_%D0%B6%D0%B8%D0%B7%D0%BD%D1%8C_%E2%80%94_%D1%8D%D1%82%D0%BE_%D0%BD%D0%B5_%D1%81%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%BD%D1%82\"><\/span>\u0412\u044b\u0432\u043e\u0434: \u0412\u0430\u0448\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c &#8212; \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0438\u043d\u0442<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>&#171;Slow Living&#187; &#8212; \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0431\u0435\u0433 \u043e\u0442 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u042d\u0442\u043e \u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440 \u0436\u0438\u0442\u044c \u044d\u0442\u0443 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u043d\u0443\u044e, \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043f\u043b\u0435\u0441\u043a\u0438\u0432\u0430\u044f \u0441\u0435\u0431\u044f \u043d\u0430 \u0442\u044b\u0441\u044f\u0447\u0438 \u043d\u0435\u043d\u0443\u0436\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0435\u043b. \u042d\u0442\u043e \u043f\u0443\u0442\u0435\u0448\u0435\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435, \u0430 \u043d\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u0430\u044f \u0442\u043e\u0447\u043a\u0430. \u041d\u0430 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043f\u0443\u0442\u0438 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u043e\u0442\u043a\u0430\u0442\u044b, \u0434\u043d\u0438, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u043e\u043a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432 &#171;\u0431\u0435\u043b\u0438\u0447\u044c\u0435\u043c \u043a\u043e\u043b\u0435\u0441\u0435&#187;. \u0418 \u044d\u0442\u043e \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435 &#8212; \u044d\u0442\u043e \u043d\u0430\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435. \u041d\u0430\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f, \u0441\u0432\u043e\u0435 \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0438 \u0441\u0432\u043e\u044e \u0433\u043b\u0443\u0431\u0438\u043d\u0443. \u041d\u0430\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e &#171;\u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e&#187; \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043a\u0430 \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f. \u0412\u044b\u043f\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u044e \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043d\u044e\u044e \u0447\u0430\u0448\u043a\u0443 \u0447\u0430\u044f \u0431\u0435\u0437 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0430. \u041e\u0431\u043d\u0438\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430, \u043d\u0435 \u0442\u043e\u0440\u043e\u043f\u044f\u0441\u044c. \u041f\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u043e\u043a\u043d\u043e. \u0412\u0430\u0448\u0430 &#171;\u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f&#187;, \u043d\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0417\u0432\u043e\u043d\u043e\u043a \u0431\u0443\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0430. \u0412\u044b \u0445\u0432\u0430\u0442\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d &#8212; \u043f\u043e\u0447\u0442\u0430, \u0443\u0432\u0435\u0434\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0411\u044b\u0441\u0442\u0440\u044b\u0439 \u043a\u043e\u0444\u0435, \u043f\u0440\u043e\u0431\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0435, \u0431\u0435\u0441\u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447, \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0442, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043d\u0435 \u0443\u043c\u043e\u043b\u043a\u0430\u0435\u0442. \u041e\u0434\u043d\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u044b \u043f\u044b\u0442\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441\u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0443\u0436\u0438\u043d, \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434\u0440\u0443\u0433\u0435 \u0438 \u0432\u0441\u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u044c, \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u044b\u043b\u0438 \u043b\u0438 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0432\u0440\u0430\u0447\u0443. \u041a \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u0443 \u0431\u0430\u0442\u0430\u0440\u0435\u0439\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u043d\u0443\u043b\u0435, \u0432\u044b \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0432\u044b\u0436\u0430\u0442\u043e\u0439, \u043a\u0430\u043a \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d, \u0438 \u0437\u0430\u0441\u044b\u043f\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0434 \u0441\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430 \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":437,"featured_media":5055,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[29],"tags":[5601,5612,5616,5609,5610,5611,5613,5614,5615,4574],"motype":[21],"moformat":[187],"moimportance":[33],"class_list":{"0":"post-5058","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-drugoe","8":"tag-slow-living","9":"tag-borba-so-stressom","10":"tag-garmoniya-s-soboj","11":"tag-zhizn-bez-stressa","12":"tag-kak-zamedlit-zhizn","13":"tag-medlennaya-zhizn","14":"tag-osoznannaya-zhizn","15":"tag-filosofiya-medlennoj-zhizni","16":"tag-czifrovoj-detoks","17":"tag-emoczionalnoe-vygoranie","18":"motype-articles","19":"moformat-longrid","20":"moimportance-retranslyacziya-v-agregatori"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zaporizhanka.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5058","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/zaporizhanka.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zaporizhanka.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zaporizhanka.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/437"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zaporizhanka.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5058"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/zaporizhanka.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5058\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5060,"href":"https:\/\/zaporizhanka.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5058\/revisions\/5060"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zaporizhanka.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5055"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zaporizhanka.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5058"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zaporizhanka.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5058"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zaporizhanka.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5058"},{"taxonomy":"motype","embeddable":true,"href":"https:\/\/zaporizhanka.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/motype?post=5058"},{"taxonomy":"moformat","embeddable":true,"href":"https:\/\/zaporizhanka.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/moformat?post=5058"},{"taxonomy":"moimportance","embeddable":true,"href":"https:\/\/zaporizhanka.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/moimportance?post=5058"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}