На запитання, чи можливо знайти кохання в сучасних реаліях мешканцям великого міста, надають експертну відповідь психологи і психотерапевти із Запоріжжя. Але знайти – не означає втримати. Як будувати романтичні стосунки, чого чекати від сімейних стосунків, як виникає закоханість, та головне – чого робити не варто – про все це розповідаємо нижче. Більше на zaporizhanka.com.ua.

Не заглиблюйтесь у філософію світобуття

Глибокі філософські роздуми актуальні якраз на заняттях по філософії – переконані запорізькі психологи. Було б грубо сказати, що до сучасного життя вони не пристосовані. Але якщо під час кожного побачення чи знайомства штурмувати свій мозок питанням, чи здатен цей чоловік заради жінки на героїчний подвиг, а потім ще й перевіряти його у цьому, то до серйозних стосунків можна ніколи й не дійти.

Сімейний психолог із Запоріжжя Олена Ткач припускає, що занадто серйозне ставлення до повсякденних речей, які не мають глобального значення в масштабах життя, ускладнює романтичні стосунки.

«Я не говорю, що потрібно бути легковажною. Але чоловіки частіше йдуть від жінок, які занадто «заморочені» дрібницями. Хлопці не дуже люблять, коли їм ставлять питання типу: «Що для тебе значить любов?», «А ти зміг би пробачити зраду» і т. д. Вони прагматики».

Романтика ХІХ століття в сучасних реаліях – чи можливо це?

Важко говорити за всіх жінок, але більшість представниць прекрасної статі хочуть бачити поруч з собою казкового принца. Та такого, щоб прямо як той образ, вигаданий у дитинстві. Щоб відповідав усім «галочкам»: турботливий, ніжний, красивий, лагідний, сміливий. А ще сучасні жінки люблять займати позицію «я все сама», тож при першій-ліпшій нагоді охоче беруться перевиховувати кавалерів, якщо раптом характеристики бідолах не відповідають деяким пунктам. Якщо чоловік терплячий, то такі відносини можуть тривати кілька місяців, а можливо і років. Та рано чи пізно перевантажений жіночою «педагогікою» партнер спочатку не нав’язливо, а потім щоразу впевненіше починає заявляти про своє право на власну думку та індивідуальність. Відносини приречені, при цьому жінка впевнена: вона хотіла, як краще, а він – не вдячний.

Психолог Олена Ткач радить запоріжанкам, які прагнуть налагодити довготривалі відносини, не забувати про романтику і легкість. Так, сучасні реалії, коли жінка бере на себе багато чоловічих функцій, не надто сприяють романтичному настрою, який ніколи не закінчується. Запоріжанкам поточного століття варто прийняти той факт, що їм не будуть співати серенади під вікнами, влаштовувати лицарські змагання заради права на кохання прекрасної дами та навіть, скоріш за все, на руках носити не будуть. Сучасна романтика – своєрідна. До неї треба звикнути, підлаштуватися, роздивитися її серед десятків тонів і напівтонів усього, що нас оточує.

Практична порада від професійного психолога

Запоріжанка Тетяна Жадан присвячує багато часу клієнтам, які мають запити стосовно кохання та романтичних відносин. Особливо прискіпливо спеціалістка розглядає на сесіях тему поваги та любові до себе. На думку жінки, любов до себе – це база, на якій ґрунтуються будь-які здорові та перспективні взаємовідносини. У рамках тренінгу «З любов’ю до себе», який проводився для запоріжанок, Тетяна поділилася професійними думками та спостереженнями щодо того, як налагодити гармонійні стосунки з партнером та, головне, з самою собою.

«Людина стає сильною тоді, коли приймає свої слабкі сторони. Саме прийняття своїх слабкостей, а не штучне створення чеснот, робить людину стійкою та допомагає полюбити себе», – розповіла пані Тетяна в ефірі телеканалу ТV5.

Обов’язкова сходинка до романтичних, здорових і гармонійних відносин – робота із власною самооцінкою. Адже вона є базою, на якій людина будує відносини у всіх сферах життя. Щоб побудувати тривалі стосунки (сімейні чи просто романтичні), людині необхідно визначитися, чого вона хоче та навчитися спочатку поважати свої власні бажання і потреби. І тільки тоді вона зможе адекватно приймати потреби партнера. Тож запоріжанкам, які не знають, з чого почати шлях до ідеальних відносин, варто скласти список власних потреб та «намалювати» ідеальну картину світу, до якої слід прагнути.

Ілюзії vs реальність: закрийте Інстаграм і вийдіть на вулицю

Важко сприймати прісну буденність після кількох телесеріалів про кохання. В житті відносини далеко не завжди такі, якими їх демонструють на знімальних майданчиках та описують у блогах про «любовну любов». Сучасним жінкам, котрі звикли починати день з перегляду стрічки новин, важко сприймати реальне життя таким, як воно є, без інстаграмних фільтрів і відредагованих фото.

Учасниця психологічного тренінгу «З любов’ю до себе» Анна Ганжа розповідає, як Тетяна Жадан вчила її бачити в собі та людях кращі якості.

«До прикладу, якщо у людини красиві очі, але не дуже красиві вуста, потрібно концентрувати увагу саме на очах. Я навчилася цьому і тепер намагаюсь помічати в людях тільки хороше».

У кожного є переваги й недоліки. Уміння помічати прекрасне і розвивати в собі цю якість – необхідна риса для жінки, яка хоче побудувати міцну родину і жити в гармонійних стосунках.

Приготуватися до сюрпризів

Жінкам, які працюють над довготривалими і надійними відносинами, слід бути готовими до різноманітних «сюрпризів». Так вважає Христина Крупєй, психолог та кандидат біологічних наук із Запоріжжя. Жінка має великий досвід роботи з клієнтами, тож охоче ділиться ним з ведучою програми «ЕкоФактор». Після закінчення романтичного періоду знайомства рівень гормонів дофаміну та адреналіну, які відповідають за стан бадьорості та піднесеності в організмі, знижується. Після кількох місяців відносин жінка буде дивитися на чоловіка по-іншому, без рожевих окулярів. Слід бути готовою до того, що деякі чесноти «злетять», поступаючись місцем буденній роздратованості, зайнятості, втомі. Це нормально, адже дія адреналіну не може тривати довго. Врешті решт, обом партнерам треба придивитися один до одного не тільки у стані піднесеності та «постійного свята».

Однозначно, доведеться знаходити компроміси, йти на поступки, подекуди – стримувати агресію та роздратованість. На перших побаченнях жінка споглядає перед собою доглянутого, щедрого, дбайливого принца. Але в процесі спільного життя виявляється, що цей чоловік не завжди може бути веселим, носити бездоганну зачіску та вбрання, вирішувати всі проблеми «в моменті». Він, як і будь-яка людина, може бути втомленим, роздратованим; йому потрібно спати, приймати душ, приділяти час своїм потребам, розв’язувати фінансові проблеми. Тож не варто розраховувати, що кожного ранку ви будете прокидатися саме з тим бездоганним красенем, який колись приніс на перше побачення сто троянд.

Відповідати власним запитам

Жінка, яка хоче бачити поруч ідеального чоловіка, час від часу повинна ставити собі питання: «А чи відповідаю я сама своїм запитам? Чим я можу зацікавити ідеального, щоб він захотів бути зі мною?». Здоровий самоаналіз допоможе будувати адекватні відносини й не літати в рожевих хмаринках. Чоловіки теж хочуть стосунків з харизматичними, доглянутими, веселими й «легкими на підйом» жінками.

«Це не означає, що потрібно копирсатися в собі, шукаючи недоліки й накручувати себе. Але необхідно адекватно сприймати реальність», – радить Олена Ткач.

Постійний розвиток (навчання, читання, тренінги), спорт, базові косметичні процедури, щоденний догляд за собою і позитивне мислення – арсенал інструментів, необхідних, аби бути цікавою для партнера і самої себе.

Аби мешканки великого міста у ритмі повсякденного життя не втрачали зв’язок з романтикою, психологи радять жінкам час від часу відвідувати красиві місця. Локацій, які надихають на романтичний настрій у Запоріжжі достатньо. Легендарний острів Хортиця, театр імені Магара, набережна закоханих, а ще – безліч доглянутих парків, затишних кав’ярень та інших зон відпочинку. Романтична мапа Запоріжжя дозволяє містянам обрати будь-яке дозвілля на власний розсуд.