{"id":5047,"date":"2025-10-24T16:39:46","date_gmt":"2025-10-24T13:39:46","guid":{"rendered":"https:\/\/zaporizhanka.com.ua\/?p=5047"},"modified":"2025-10-20T16:45:26","modified_gmt":"2025-10-20T13:45:26","slug":"slow-living-filosofiya-povilnogo-zhyttya-yak-sposib-borotby-zi-stresom-u-suchasnomu-sviti","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zaporizhanka.com.ua\/uk\/articles-5047-slow-living-filosofiya-povilnogo-zhyttya-yak-sposib-borotby-zi-stresom-u-suchasnomu-sviti","title":{"rendered":"Slow living: \u0444\u0456\u043b\u043e\u0441\u043e\u0444\u0456\u044f \u043f\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f \u044f\u043a \u0441\u043f\u043e\u0441\u0456\u0431 \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c\u0431\u0438 \u0437\u0456 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u043e\u043c \u0443 \u0441\u0443\u0447\u0430\u0441\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0432\u0456\u0442\u0456"},"content":{"rendered":"\n<p>\u0414\u0437\u0432\u0456\u043d\u043e\u043a \u0431\u0443\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0430. \u0412\u0438 \u0445\u0430\u043f\u0430\u0454\u0442\u0435 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d &#8211; \u043f\u043e\u0448\u0442\u0430, \u0441\u043f\u043e\u0432\u0456\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f, \u043d\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438. \u0428\u0432\u0438\u0434\u043a\u0430 \u043a\u0430\u0432\u0430, \u0437\u0430\u0442\u043e\u0440 \u043d\u0430 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0437\u0456, \u043d\u0435\u0441\u043a\u0456\u043d\u0447\u0435\u043d\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u0437\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u044c, \u0440\u043e\u0431\u043e\u0447\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0442, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043c\u043e\u0432\u043a\u0430\u0454. \u041e\u0434\u043d\u043e\u0447\u0430\u0441\u043d\u043e \u0432\u0438 \u043d\u0430\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454\u0442\u0435\u0441\u044f \u0441\u043f\u043b\u0430\u043d\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u044e, \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0441\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0440\u0443\u0437\u0456 \u0442\u0430 \u0437\u0433\u0430\u0434\u0430\u0442\u0438, \u0447\u0438 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u0443\u043b\u0438 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0434\u043e \u043b\u0456\u043a\u0430\u0440\u044f. \u0414\u043e \u0432\u0435\u0447\u043e\u0440\u0430 \u0431\u0430\u0442\u0430\u0440\u0435\u0439\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u043d\u0443\u043b\u0456, \u0432\u0438 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0432\u0430\u0454\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0432\u0438\u0447\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043e\u044e, \u044f\u043a \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d, \u0456 \u0437\u0430\u0441\u0438\u043d\u0430\u0454\u0442\u0435 \u043f\u0456\u0434 \u0441\u0435\u0440\u0456\u0430\u043b, \u0449\u043e\u0431 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u0438 \u0446\u0435 &#8220;\u0449\u0443\u0440\u044f\u0447\u0435 \u043a\u043e\u043b\u043e&#8221; \u0437\u043d\u043e\u0432\u0443. \u0417\u043d\u0430\u0439\u043e\u043c\u043e?<\/p>\n\n\n\n<p>\u0426\u0435 &#8211; \u043f\u043e\u0440\u0442\u0440\u0435\u0442 \u0441\u0443\u0447\u0430\u0441\u043d\u043e\u0457 \u0436\u0456\u043d\u043a\u0438, \u0449\u043e \u0436\u0438\u0432\u0435 \u0443 \u0441\u0432\u0456\u0442\u0456, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0441\u043b\u0430\u0432\u043b\u044f\u0454 &#8220;\u0437\u0430\u0439\u043d\u044f\u0442\u0456\u0441\u0442\u044c&#8221; \u044f\u043a \u0441\u0438\u043d\u043e\u043d\u0456\u043c &#8220;\u0443\u0441\u043f\u0456\u0448\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456&#8221;. \u041c\u0438 \u0431\u0456\u0436\u0438\u043c\u043e, \u043c\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u043d\u0456, \u043f\u0440\u0430\u0433\u043d\u0435\u043c\u043e \u0432\u0441\u0442\u0438\u0433\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0432\u0441\u0435 &#8211; \u0456 \u0432 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0456 \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u0454\u043c\u043e \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e: \u0436\u0438\u0442\u0438. \u0421\u0430\u043c\u0435 \u044f\u043a \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u043e\u0442\u0440\u0443\u0442\u0430 \u0446\u0456\u0439 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0456\u0447\u043d\u0456\u0439 \u0432\u0442\u043e\u043c\u0456 \u0442\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0443 \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u0438\u043b\u0430\u0441\u044f \u0444\u0456\u043b\u043e\u0441\u043e\u0444\u0456\u044f &#8220;Slow Living&#8221; &#8211; \u043f\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f. \u0426\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e \u043b\u0456\u043d\u044c, \u0430 \u043f\u0440\u043e \u0443\u0441\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c. \u041f\u0440\u043e \u0442\u0435, \u044f\u043a \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0441\u043e\u0431\u0456 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0443 \u0441\u0432\u0456\u0442\u0456, \u0449\u043e \u0432\u0438\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0437\u0432&#8217;\u044f\u0437\u043a\u0443 24\/7. \u0414\u0435\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e \u0446\u044e \u0434\u0438\u0432\u043e\u0432\u0438\u0436\u043d\u0443 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043f\u0446\u0456\u044e \u0434\u0430\u043b\u0456 \u043d\u0430 <a href=\"https:\/\/zaporizhanka.com.ua\/uk\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">zaporizhanka.com.ua<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_74 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69ff7a94c6c49\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #090909;color:#090909\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #090909;color:#090909\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69ff7a94c6c49\"  aria-label=\"Toggle\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/zaporizhanka.com.ua\/uk\/articles-5047-slow-living-filosofiya-povilnogo-zhyttya-yak-sposib-borotby-zi-stresom-u-suchasnomu-sviti\/#%D0%A9%D0%BE_%D1%82%D0%B0%D0%BA%D0%B5_%E2%80%9CSlow_Living%E2%80%9D_%D0%BD%D0%B0%D1%81%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B4%D1%96\" >\u0429\u043e \u0442\u0430\u043a\u0435 &#8220;Slow Living&#8221; \u043d\u0430\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0456?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/zaporizhanka.com.ua\/uk\/articles-5047-slow-living-filosofiya-povilnogo-zhyttya-yak-sposib-borotby-zi-stresom-u-suchasnomu-sviti\/#%D0%9E%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D0%BA%D0%B8_%D1%82%D0%BE%D0%B3%D0%BE_%D1%89%D0%BE_%D0%B2%D0%B0%D0%BC_%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%BC%D1%96%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%BE_%D1%87%D0%B0%D1%81_%D1%83%D0%BF%D0%BE%D0%B2%D1%96%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%B8%D1%82%D0%B8%D1%81%D1%8F\" >\u041e\u0437\u043d\u0430\u043a\u0438 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0449\u043e \u0432\u0430\u043c \u0442\u0435\u0440\u043c\u0456\u043d\u043e\u0432\u043e \u0447\u0430\u0441 \u0443\u043f\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/zaporizhanka.com.ua\/uk\/articles-5047-slow-living-filosofiya-povilnogo-zhyttya-yak-sposib-borotby-zi-stresom-u-suchasnomu-sviti\/#%D0%9E%D1%81%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%BD%D1%96_%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%BD%D1%86%D0%B8%D0%BF%D0%B8_%D1%84%D1%96%D0%BB%D0%BE%D1%81%D0%BE%D1%84%D1%96%D1%97_%E2%80%9CSlow_Living%E2%80%9D\" >\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u0438 \u0444\u0456\u043b\u043e\u0441\u043e\u0444\u0456\u0457 &#8220;Slow Living&#8221;<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/zaporizhanka.com.ua\/uk\/articles-5047-slow-living-filosofiya-povilnogo-zhyttya-yak-sposib-borotby-zi-stresom-u-suchasnomu-sviti\/#1_%D0%A3%D1%81%D0%B2%D1%96%D0%B4%D0%BE%D0%BC%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D1%96%D1%81%D1%82%D1%8C_Mindfulness\" >1. \u0423\u0441\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c (Mindfulness)<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/zaporizhanka.com.ua\/uk\/articles-5047-slow-living-filosofiya-povilnogo-zhyttya-yak-sposib-borotby-zi-stresom-u-suchasnomu-sviti\/#2_%D0%A1%D0%B2%D1%96%D0%B4%D0%BE%D0%BC%D0%B5_%D1%81%D0%BF%D0%BE%D0%B6%D0%B8%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D1%8F\" >2. \u0421\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/zaporizhanka.com.ua\/uk\/articles-5047-slow-living-filosofiya-povilnogo-zhyttya-yak-sposib-borotby-zi-stresom-u-suchasnomu-sviti\/#3_%D0%9C%D0%BE%D0%BD%D0%BE%D0%B7%D0%B0%D0%B4%D0%B0%D1%87%D0%BD%D1%96%D1%81%D1%82%D1%8C\" >3. \u041c\u043e\u043d\u043e\u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/zaporizhanka.com.ua\/uk\/articles-5047-slow-living-filosofiya-povilnogo-zhyttya-yak-sposib-borotby-zi-stresom-u-suchasnomu-sviti\/#4_%D0%9F%D1%80%D1%96%D0%BE%D1%80%D0%B8%D1%82%D0%B5%D1%82_%E2%80%93_%D0%B3%D0%BB%D0%B8%D0%B1%D0%BE%D0%BA%D1%96_%D1%81%D1%82%D0%BE%D1%81%D1%83%D0%BD%D0%BA%D0%B8\" >4. \u041f\u0440\u0456\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u0442 &#8211; \u0433\u043b\u0438\u0431\u043e\u043a\u0456 \u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u043d\u043a\u0438<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/zaporizhanka.com.ua\/uk\/articles-5047-slow-living-filosofiya-povilnogo-zhyttya-yak-sposib-borotby-zi-stresom-u-suchasnomu-sviti\/#5_%D0%97%D0%B2%D1%8F%D0%B7%D0%BE%D0%BA_%D0%B7_%D0%BF%D1%80%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B4%D0%BE%D1%8E\" >5. \u0417\u0432&#8217;\u044f\u0437\u043e\u043a \u0437 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043e\u044e<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/zaporizhanka.com.ua\/uk\/articles-5047-slow-living-filosofiya-povilnogo-zhyttya-yak-sposib-borotby-zi-stresom-u-suchasnomu-sviti\/#%D0%9F%D1%80%D0%B0%D0%BA%D1%82%D0%B8%D1%87%D0%BD%D1%96_%D0%BA%D1%80%D0%BE%D0%BA%D0%B8_%D0%AF%D0%BA_%D1%96%D0%BD%D1%82%D0%B5%D0%B3%D1%80%D1%83%D0%B2%D0%B0%D1%82%D0%B8_%E2%80%9C%D0%BF%D0%BE%D0%B2%D1%96%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%B5_%D0%B6%D0%B8%D1%82%D1%82%D1%8F%E2%80%9D_%D1%83_%D0%B2%D0%B0%D1%88%D1%83_%D1%89%D0%BE%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D1%83_%D1%80%D1%83%D1%82%D0%B8%D0%BD%D1%83\" >\u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u0456 \u043a\u0440\u043e\u043a\u0438: \u042f\u043a \u0456\u043d\u0442\u0435\u0433\u0440\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 &#8220;\u043f\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f&#8221; \u0443 \u0432\u0430\u0448\u0443 \u0449\u043e\u0434\u0435\u043d\u043d\u0443 \u0440\u0443\u0442\u0438\u043d\u0443<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/zaporizhanka.com.ua\/uk\/articles-5047-slow-living-filosofiya-povilnogo-zhyttya-yak-sposib-borotby-zi-stresom-u-suchasnomu-sviti\/#%D0%9F%D0%BE%D1%87%D0%BD%D1%96%D1%82%D1%8C_%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%BE%D0%BA_%D0%BF%D0%BE%D0%B2%D1%96%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE\" >\u041f\u043e\u0447\u043d\u0456\u0442\u044c \u0440\u0430\u043d\u043e\u043a \u043f\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/zaporizhanka.com.ua\/uk\/articles-5047-slow-living-filosofiya-povilnogo-zhyttya-yak-sposib-borotby-zi-stresom-u-suchasnomu-sviti\/#%D0%9F%D1%80%D0%B0%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%BA%D1%83%D0%B9%D1%82%D0%B5_%E2%80%9CSlow_Food%E2%80%9D\" >\u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443\u0439\u0442\u0435 &#8220;Slow Food&#8221;<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/zaporizhanka.com.ua\/uk\/articles-5047-slow-living-filosofiya-povilnogo-zhyttya-yak-sposib-borotby-zi-stresom-u-suchasnomu-sviti\/#%D0%92%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D1%96%D1%82%D1%8C_%D0%BC%D0%B5%D0%B6%D1%96_%D0%B2_%D1%80%D0%BE%D0%B1%D0%BE%D1%82%D1%96\" >\u0412\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0456\u0442\u044c \u043c\u0435\u0436\u0456 \u0432 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0456<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/zaporizhanka.com.ua\/uk\/articles-5047-slow-living-filosofiya-povilnogo-zhyttya-yak-sposib-borotby-zi-stresom-u-suchasnomu-sviti\/#%D0%A6%D0%B8%D1%84%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D0%B9_%D0%B4%D0%B5%D1%82%D0%BE%D0%BA%D1%81\" >\u0426\u0438\u0444\u0440\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0434\u0435\u0442\u043e\u043a\u0441<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/zaporizhanka.com.ua\/uk\/articles-5047-slow-living-filosofiya-povilnogo-zhyttya-yak-sposib-borotby-zi-stresom-u-suchasnomu-sviti\/#%D0%94%D0%BE%D0%B7%D0%B2%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D1%82%D0%B5_%D1%81%D0%BE%D0%B1%D1%96_%E2%80%9C%D0%BD%D1%96%D1%87%D0%BE%D0%B3%D0%BE%D0%BD%D0%B5%D1%80%D0%BE%D0%B1%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D1%8F%E2%80%9D\" >\u0414\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044c\u0442\u0435 \u0441\u043e\u0431\u0456 &#8220;\u043d\u0456\u0447\u043e\u0433\u043e\u043d\u0435\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f&#8221;<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/zaporizhanka.com.ua\/uk\/articles-5047-slow-living-filosofiya-povilnogo-zhyttya-yak-sposib-borotby-zi-stresom-u-suchasnomu-sviti\/#%E2%80%9CSlow_Living%E2%80%9D_%D1%83_%D1%80%D1%96%D0%B7%D0%BD%D0%B8%D1%85_%D1%81%D1%84%D0%B5%D1%80%D0%B0%D1%85_%D0%A2%D0%B0%D0%B1%D0%BB%D0%B8%D1%86%D1%8F-%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%96%D0%B2%D0%BD%D1%8F%D0%BD%D0%BD%D1%8F\" >&#8220;Slow Living&#8221; \u0443 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u0445 \u0441\u0444\u0435\u0440\u0430\u0445: \u0422\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u044f-\u043f\u043e\u0440\u0456\u0432\u043d\u044f\u043d\u043d\u044f<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-16\" href=\"https:\/\/zaporizhanka.com.ua\/uk\/articles-5047-slow-living-filosofiya-povilnogo-zhyttya-yak-sposib-borotby-zi-stresom-u-suchasnomu-sviti\/#%D0%9F%D0%BE%D0%B2%D1%96%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%96_%D1%81%D1%82%D0%BE%D1%81%D1%83%D0%BD%D0%BA%D0%B8_%D1%82%D0%B0_%D1%81%D0%B2%D1%96%D0%B4%D0%BE%D0%BC%D0%B0_%D0%B3%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8%D0%BD%D0%BD%D1%96%D1%81%D1%82%D1%8C\" >\u041f\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u043d\u043a\u0438 \u0442\u0430 \u0441\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u0430 \u0433\u043e\u0441\u0442\u0438\u043d\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-17\" href=\"https:\/\/zaporizhanka.com.ua\/uk\/articles-5047-slow-living-filosofiya-povilnogo-zhyttya-yak-sposib-borotby-zi-stresom-u-suchasnomu-sviti\/#%D0%9F%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%B2%D0%B0%D0%B3%D0%B8_%D1%8F%D0%BA%D1%96_%D0%B2%D0%B8_%D0%B2%D1%96%D0%B4%D1%87%D1%83%D1%94%D1%82%D0%B5_%D0%BC%D0%B0%D0%B9%D0%B6%D0%B5_%D0%BE%D0%B4%D1%80%D0%B0%D0%B7%D1%83\" >\u041f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0433\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u0432\u0438 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0454\u0442\u0435 \u043c\u0430\u0439\u0436\u0435 \u043e\u0434\u0440\u0430\u0437\u0443<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-18\" href=\"https:\/\/zaporizhanka.com.ua\/uk\/articles-5047-slow-living-filosofiya-povilnogo-zhyttya-yak-sposib-borotby-zi-stresom-u-suchasnomu-sviti\/#%D0%92%D0%B8%D1%81%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0%BA_%D0%92%D0%B0%D1%88%D0%B5_%D0%B6%D0%B8%D1%82%D1%82%D1%8F_%E2%80%93_%D1%86%D0%B5_%D0%BD%D0%B5_%D1%81%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%BD%D1%82\" >\u0412\u0438\u0441\u043d\u043e\u0432\u043e\u043a: \u0412\u0430\u0448\u0435 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f &#8211; \u0446\u0435 \u043d\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0438\u043d\u0442<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%A9%D0%BE_%D1%82%D0%B0%D0%BA%D0%B5_%E2%80%9CSlow_Living%E2%80%9D_%D0%BD%D0%B0%D1%81%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B4%D1%96\"><\/span>\u0429\u043e \u0442\u0430\u043a\u0435 &#8220;Slow Living&#8221; \u043d\u0430\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0456?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u041f\u0435\u0440\u0448 \u0437\u0430 \u0432\u0441\u0435, \u0434\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0440\u043e\u0437\u0432\u0456\u0454\u043c\u043e \u043c\u0456\u0444\u0438. &#8220;\u041f\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f&#8221; &#8211; \u0446\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e \u0442\u0435, \u0449\u043e\u0431 \u0432\u0456\u0434\u043c\u043e\u0432\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u0432\u0456\u0434 \u0430\u043c\u0431\u0456\u0446\u0456\u0439, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0457\u0445\u0430\u0442\u0438 \u0432 \u0433\u043b\u0443\u0445\u0435 \u0441\u0435\u043b\u043e (\u0445\u043e\u0447\u0430 \u0446\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0437 \u0432\u0430\u0440\u0456\u0430\u043d\u0442\u0456\u0432) \u0430\u0431\u043e \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0432\u0441\u0435 \u0437\u0456 \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u0456\u0441\u0442\u044e \u0440\u0430\u0432\u043b\u0438\u043a\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Slow Living &#8211; \u0446\u0435 \u0444\u0456\u043b\u043e\u0441\u043e\u0444\u0456\u044f \u0443\u0441\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u0443 \u0434\u043e \u0432\u043b\u0430\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u0430\u0441\u0443.<\/strong> \u0426\u0435 \u0441\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u0438\u0439 \u0432\u0438\u0431\u0456\u0440 \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0432\u0441\u0435 \u0437 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u044e \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u0456\u0441\u0442\u044e. \u0429\u043e\u0441\u044c \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u043f\u0440\u0438\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u0438), \u0449\u043e\u0431 \u0432\u0438\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u0438\u0442\u0438 \u0447\u0430\u0441 \u0434\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0449\u043e \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u044f\u0442\u0438 \u0437 \u0440\u043e\u0434\u0438\u043d\u043e\u044e \u0447\u0438 \u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u0438 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0443).<\/p>\n\n\n\n<p>\u0426\u0435\u0439 \u0440\u0443\u0445 \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u0438\u0432\u0441\u044f \u0432 \u0406\u0442\u0430\u043b\u0456\u0457 \u0443 1980-\u0445 \u044f\u043a \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0441\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438 \u0432\u0456\u0434\u043a\u0440\u0438\u0442\u0442\u044f McDonald&#8217;s \u0443 \u0420\u0438\u043c\u0456. \u0412\u0456\u043d \u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u0432\u0441\u044f \u044f\u043a &#8220;Slow Food&#8221; (&#8220;\u043f\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u0430 \u0457\u0436\u0430&#8221;) &#8211; \u0440\u0443\u0445 \u0437\u0430 \u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043b\u043e\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u043a\u0443\u043b\u0456\u043d\u0430\u0440\u043d\u0438\u0445 \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0456\u0439 \u0442\u0430 \u043d\u0430\u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u0443 \u0432\u0456\u0434 \u0457\u0436\u0456. \u0410\u043b\u0435 \u0437\u0433\u043e\u0434\u043e\u043c \u0432\u0456\u043d \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0456\u0441 \u0443 \u0433\u043b\u043e\u0431\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443 \u0444\u0456\u043b\u043e\u0441\u043e\u0444\u0456\u044e, \u0449\u043e \u043e\u0445\u043e\u043f\u043b\u044e\u0454 \u0432\u0441\u0456 \u0441\u0444\u0435\u0440\u0438 \u0436\u0438\u0442\u044f: \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0443, \u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u043d\u043a\u0438, \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0434\u043e\u0437\u0432\u0456\u043b\u043b\u044f.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0421\u0443\u0442\u044c &#8220;Slow Living&#8221; &#8211; \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0442\u0438\u0433\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435, \u0430 <strong>\u043f\u0440\u043e\u0436\u0438\u0442\u0438 \u0433\u043b\u0438\u0431\u0448\u0435<\/strong>. \u0426\u0435 \u043f\u0440\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0438\u043a\u0430\u043d\u043d\u044f \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u0443 \u0437 &#8220;\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456&#8221; (\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432, \u0433\u0440\u043e\u0448\u0435\u0439, \u0437\u0443\u0441\u0442\u0440\u0456\u0447\u0435\u0439) \u043d\u0430 &#8220;\u044f\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c&#8221; (\u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0456\u0432, \u0432\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u044c, \u0437\u0432&#8217;\u044f\u0437\u043a\u0456\u0432).<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9E%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D0%BA%D0%B8_%D1%82%D0%BE%D0%B3%D0%BE_%D1%89%D0%BE_%D0%B2%D0%B0%D0%BC_%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%BC%D1%96%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%BE_%D1%87%D0%B0%D1%81_%D1%83%D0%BF%D0%BE%D0%B2%D1%96%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%B8%D1%82%D0%B8%D1%81%D1%8F\"><\/span>\u041e\u0437\u043d\u0430\u043a\u0438 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0449\u043e \u0432\u0430\u043c \u0442\u0435\u0440\u043c\u0456\u043d\u043e\u0432\u043e \u0447\u0430\u0441 \u0443\u043f\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u041d\u0430\u0448\u0435 \u0442\u0456\u043b\u043e \u0442\u0430 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0456\u043a\u0430 \u0434\u0443\u0436\u0435 \u043c\u0443\u0434\u0440\u0456 &#8211; \u0432\u043e\u043d\u0438 \u0437\u0430\u0432\u0436\u0434\u0438 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u0456\u0437\u0443\u044e\u0442\u044c, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u043c\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043c\u0435\u0436\u0443. \u0410\u043b\u0435 \u0432 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u0456\u0439 \u0433\u043e\u043d\u0438\u0442\u0432\u0456 \u043c\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0456\u0433\u043d\u043e\u0440\u0443\u0454\u043c\u043e \u0446\u0456 &#8220;\u0447\u0435\u0440\u0432\u043e\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0430\u043f\u043e\u0440\u0446\u0456&#8221;. \u041f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0456\u0440\u0442\u0435, \u0447\u0438 \u0454 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0446\u0456 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0438 &#8220;\u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e\u0433\u043e&#8221; \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0425\u0440\u043e\u043d\u0456\u0447\u043d\u0430 \u0432\u0442\u043e\u043c\u0430:<\/strong> \u0412\u0438 \u043f\u0440\u043e\u043a\u0438\u0434\u0430\u0454\u0442\u0435\u0441\u044f \u0432\u0436\u0435 \u0432\u0442\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u043e\u044e.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>&#8220;\u041d\u0435\u0434\u0456\u043b\u044c\u043d\u0430 \u0442\u0440\u0438\u0432\u043e\u0433\u0430&#8221;:<\/strong> \u0414\u0443\u043c\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e \u043f\u043e\u043d\u0435\u0434\u0456\u043b\u043e\u043a \u043f\u0441\u0443\u044e\u0442\u044c \u0432\u0430\u043c \u0443\u0441\u0456 \u0432\u0438\u0445\u0456\u0434\u043d\u0456.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041c\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u044f\u043a \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430:<\/strong> \u0412\u0438 \u0457\u0441\u0442\u0435, \u0434\u0438\u0432\u043b\u044f\u0447\u0438\u0441\u044c \u043d\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438, \u0456 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0447\u0430\u0441\u043d\u043e \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u0454\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0447\u0438\u0439 \u043b\u0438\u0441\u0442. \u0412\u0438 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u043e\u0434\u043d\u0443 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0443.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>&#8220;\u0422\u0443\u043c\u0430\u043d \u0443 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456&#8221;:<\/strong> \u0412\u0430\u043c \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u043e \u0441\u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f, \u0432\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043b\u0438 \u0437\u0430\u0431\u0443\u0434\u044c\u043a\u0443\u0432\u0430\u0442\u043e\u044e.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0412\u0456\u0434\u0441\u0443\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0447\u0430\u0441\u0443 \u043d\u0430 \u0445\u043e\u0431\u0456:<\/strong> \u0412\u0438 \u0434\u0430\u0432\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0440\u043e\u0431\u0438\u043b\u0438 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0449\u043e \u0449\u0438\u0440\u043e \u043b\u044e\u0431\u0438\u0442\u0435, \u0431\u043e &#8220;\u043d\u0435\u043c\u0430\u0454 \u0447\u0430\u0441\u0443&#8221;.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041f\u043e\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f \u043f\u0440\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438 \u0437\u0430 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u043e\u043a:<\/strong> \u0412\u0430\u043c \u0437\u0434\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0449\u043e \u044f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043b\u0435\u0436\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0434\u0438\u0432\u0430\u043d\u0456, \u0432\u0438 &#8220;\u043c\u0430\u0440\u043d\u0443\u0454\u0442\u0435 \u0447\u0430\u0441&#8221;.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041f\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u0435 \u0440\u043e\u0437\u0434\u0440\u0430\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f:<\/strong> \u0412\u0430\u0441 \u0434\u0440\u0430\u0442\u0443\u044e\u0442\u044c \u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u0438\u0446\u0456 &#8211; \u043f\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u0430 \u0447\u0435\u0440\u0433\u0430, \u043a\u043e\u043b\u0435\u0433\u0430, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0434\u043e\u0432\u0433\u043e \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u0454.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0435\u0432\u0456 \u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u043d\u043a\u0438:<\/strong> \u0412\u0438 \u0441\u043f\u0456\u043b\u043a\u0443\u0454\u0442\u0435\u0441\u044f \u0437 \u0431\u043b\u0438\u0437\u044c\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0443\u0440\u0438\u0432\u043a\u0430\u043c\u0438, \u0447\u0430\u0441\u0442\u0456\u0448\u0435 \u0432 \u043c\u0435\u0441\u0435\u043d\u0434\u0436\u0435\u0440\u0430\u0445, \u043d\u0456\u0436 \u0434\u0438\u0432\u043b\u044f\u0447\u0438\u0441\u044c \u0432 \u043e\u0447\u0456.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0412\u0456\u0434\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f, \u0449\u043e \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0432\u0437:<\/strong> \u0414\u043d\u0456 \u0437\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0442\u0438\u0436\u043d\u0456, \u0442\u0438\u0436\u043d\u0456 &#8211; \u0432 \u043c\u0456\u0441\u044f\u0446\u0456, \u0430 \u0432\u0438 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0437\u0433\u0430\u0434\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0456\u0447\u043e\u0433\u043e \u044f\u0441\u043a\u0440\u0430\u0432\u043e\u0433\u043e.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u042f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u0432\u043f\u0456\u0437\u043d\u0430\u043b\u0438 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0445\u043e\u0447\u0430 \u0431 \u0443 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u043e\u0445 \u043f\u0443\u043d\u043a\u0442\u0430\u0445 &#8211; \u0446\u044f \u0441\u0442\u0430\u0442\u0442\u044f \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0441.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"2048\" height=\"1366\" src=\"https:\/\/cdn.zaporizhanka.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/18\/2025\/10\/image-10-scaled.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-5052\" srcset=\"https:\/\/cdn.zaporizhanka.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/18\/2025\/10\/image-10-scaled.png 2048w, https:\/\/cdn.zaporizhanka.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/18\/2025\/10\/image-10-300x200.png 300w, https:\/\/cdn.zaporizhanka.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/18\/2025\/10\/image-10-768x512.png 768w, https:\/\/cdn.zaporizhanka.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/18\/2025\/10\/image-10-1536x1024.png 1536w, https:\/\/cdn.zaporizhanka.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/18\/2025\/10\/image-10-696x464.png 696w, https:\/\/cdn.zaporizhanka.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/18\/2025\/10\/image-10-1068x712.png 1068w\" sizes=\"auto, (max-width: 2048px) 100vw, 2048px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9E%D1%81%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%BD%D1%96_%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%BD%D1%86%D0%B8%D0%BF%D0%B8_%D1%84%D1%96%D0%BB%D0%BE%D1%81%D0%BE%D1%84%D1%96%D1%97_%E2%80%9CSlow_Living%E2%80%9D\"><\/span>\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u0438 \u0444\u0456\u043b\u043e\u0441\u043e\u0444\u0456\u0457 &#8220;Slow Living&#8221;<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0426\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043d\u0430\u0431\u0456\u0440 \u043b\u0430\u0439\u0444\u0445\u0430\u043a\u0456\u0432, \u0446\u0435 \u0441\u0432\u0456\u0442\u043e\u0433\u043b\u044f\u0434. \u0412\u0456\u043d \u0431\u0430\u0437\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u043e\u0445 \u043a\u043b\u044e\u0447\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0456\u0434\u0435\u044f\u0445:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_%D0%A3%D1%81%D0%B2%D1%96%D0%B4%D0%BE%D0%BC%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D1%96%D1%81%D1%82%D1%8C_Mindfulness\"><\/span>1. \u0423\u0441\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c (Mindfulness)<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>\u0426\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0446\u0435 &#8220;\u043f\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f&#8221;. \u0426\u0435 \u0432\u043c\u0456\u043d\u043d\u044f \u0431\u0443\u0442\u0438 &#8220;\u0442\u0443\u0442 \u0456 \u0437\u0430\u0440\u0430\u0437&#8221;. \u041a\u043e\u043b\u0438 \u0432\u0438 \u0457\u0441\u0442\u0435 &#8211; \u0432\u0438 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0432\u0430\u0454\u0442\u0435 \u0441\u043c\u0430\u043a \u0457\u0436\u0456, \u0430 \u043d\u0435 \u0434\u0438\u0432\u0438\u0442\u0435\u0441\u044f \u0432 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d. \u041a\u043e\u043b\u0438 \u0432\u0438 \u0433\u0443\u043b\u044f\u0454\u0442\u0435 &#8211; \u0432\u0438 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0447\u0430\u0454\u0442\u0435, \u044f\u043a \u0448\u0435\u043b\u0435\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u043b\u0438\u0441\u0442\u044f, \u0430 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043a\u0440\u0443\u0447\u0443\u0454\u0442\u0435 \u0432 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0447\u0456 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0456. \u0426\u0435 \u043f\u043e\u0432\u043d\u0435 \u0437\u0430\u043d\u0443\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432 \u043f\u043e\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u0439 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_%D0%A1%D0%B2%D1%96%D0%B4%D0%BE%D0%BC%D0%B5_%D1%81%D0%BF%D0%BE%D0%B6%D0%B8%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D1%8F\"><\/span>2. \u0421\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>\u0426\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u043b\u0435\u0436\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c &#8220;\u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u0456\u0439 \u043c\u043e\u0434\u0456&#8221; \u0442\u0430 \u0456\u043c\u043f\u0443\u043b\u044c\u0441\u0438\u0432\u043d\u0438\u043c \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043a\u0430\u043c. \u0426\u0435 \u043f\u0440\u043e \u0444\u0456\u043b\u043e\u0441\u043e\u0444\u0456\u044e &#8220;\u043c\u0435\u043d\u0448\u0435, \u0430\u043b\u0435 \u043a\u0440\u0430\u0449\u0435&#8221;. \u041a\u0443\u043f\u0438\u0442\u0438 \u043e\u0434\u043d\u0443 \u044f\u043a\u0456\u0441\u043d\u0443 \u0441\u0443\u043a\u043d\u044e, \u044f\u043a\u0443 \u0432\u0438 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442\u0435 \u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0438 \u0440\u043e\u043a\u0430\u043c\u0438, \u0437\u0430\u043c\u0456\u0441\u0442\u044c \u043f&#8217;\u044f\u0442\u0438 \u0434\u0435\u0448\u0435\u0432\u0438\u0445, \u044f\u043a\u0456 \u0432\u0438\u043a\u0438\u043d\u0435\u0442\u0435 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0441\u0435\u0437\u043e\u043d. \u0426\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u0441\u044c\u043e\u0433\u043e: \u043e\u0434\u044f\u0433\u0443, \u0457\u0436\u0456, \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u0438\u043a\u0438, \u0456 \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u0456\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0456\u0457, \u044f\u043a\u0443 \u0432\u0438 &#8220;\u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u0454\u0442\u0435&#8221;.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_%D0%9C%D0%BE%D0%BD%D0%BE%D0%B7%D0%B0%D0%B4%D0%B0%D1%87%D0%BD%D1%96%D1%81%D1%82%D1%8C\"><\/span>3. \u041c\u043e\u043d\u043e\u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>\u041d\u0430\u0448 \u043c\u043e\u0437\u043e\u043a \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456. \u0412\u0456\u043d \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0438\u043a\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043c\u0456\u0436 \u0437\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c\u0438, \u0432\u0442\u0440\u0430\u0447\u0430\u044e\u0447\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0446\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u044e \u0442\u0430 \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441. &#8220;Slow living&#8221; \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u043d\u0443\u0454 \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u043e\u0434\u043d\u0443 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0443 \u0432 \u043e\u0434\u0438\u043d \u043f\u0440\u043e\u043c\u0456\u0436\u043e\u043a \u0447\u0430\u0441\u0443. \u0412\u0438 \u0437\u0434\u0438\u0432\u0443\u0454\u0442\u0435\u0441\u044f, \u043d\u0430\u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0448\u0438\u043c \u0456 \u0441\u043f\u043e\u043a\u0456\u0439\u043d\u0456\u0448\u0438\u043c \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435 \u0432\u0430\u0448 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0447\u0438\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"4_%D0%9F%D1%80%D1%96%D0%BE%D1%80%D0%B8%D1%82%D0%B5%D1%82_%E2%80%93_%D0%B3%D0%BB%D0%B8%D0%B1%D0%BE%D0%BA%D1%96_%D1%81%D1%82%D0%BE%D1%81%D1%83%D0%BD%D0%BA%D0%B8\"><\/span>4. \u041f\u0440\u0456\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u0442 &#8211; \u0433\u043b\u0438\u0431\u043e\u043a\u0456 \u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u043d\u043a\u0438<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>\u0417\u0430\u043c\u0456\u0441\u0442\u044c \u0441\u043e\u0442\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0435\u0432\u0438\u0445 \u043e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d-&#8220;\u0434\u0440\u0443\u0437\u0456\u0432&#8221; &#8211; \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0436\u043d\u0456\u0445, \u0433\u043b\u0438\u0431\u043e\u043a\u0438\u0445 \u0437\u0432&#8217;\u044f\u0437\u043a\u0456\u0432. \u0426\u0435 \u043f\u0440\u043e \u0442\u0435, \u0449\u043e\u0431 \u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0447\u0430\u0441 \u043d\u0430 \u0449\u0438\u0440\u0443, \u043d\u0435\u043a\u0432\u0430\u043f\u043b\u0438\u0432\u0443 \u0440\u043e\u0437\u043c\u043e\u0432\u0443 \u0437 \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0435\u0440\u043e\u043c, \u0431\u0430\u0442\u044c\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0447\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u044e. \u041f\u0440\u043e \u044f\u043a\u0456\u0441\u043d\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0441, \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0430\u0437\u043e\u043c, \u0430 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0432 \u043e\u0434\u043d\u0456\u0439 \u043a\u0456\u043c\u043d\u0430\u0442\u0456.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"5_%D0%97%D0%B2%D1%8F%D0%B7%D0%BE%D0%BA_%D0%B7_%D0%BF%D1%80%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B4%D0%BE%D1%8E\"><\/span>5. \u0417\u0432&#8217;\u044f\u0437\u043e\u043a \u0437 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043e\u044e<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>\u041c\u0438 &#8211; \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u0438, \u0445\u043e\u0447\u0430 \u0432 \u043c\u0456\u0441\u044c\u043a\u0438\u0445 \u0434\u0436\u0443\u043d\u0433\u043b\u044f\u0445 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e \u0446\u0435 \u0437\u0430\u0431\u0443\u0432\u0430\u0454\u043c\u043e. \u041f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u044f\u043d\u043a\u0430 \u0432 \u043f\u0430\u0440\u043a\u0443, \u0434\u043e\u0433\u043b\u044f\u0434 \u0437\u0430 \u043a\u0456\u043c\u043d\u0430\u0442\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438, \u0441\u043f\u043e\u0433\u043b\u044f\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f \u0437\u0430\u0445\u043e\u0434\u0443 \u0441\u043e\u043d\u0446\u044f &#8211; \u0446\u0435 \u043d\u0430\u0439\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0456\u0448\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u0456\u0431 &#8220;\u0437\u0430\u0437\u0435\u043c\u043b\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f&#8221; \u0456 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0438 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0456\u0448\u043d\u0456\u0439 \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9F%D1%80%D0%B0%D0%BA%D1%82%D0%B8%D1%87%D0%BD%D1%96_%D0%BA%D1%80%D0%BE%D0%BA%D0%B8_%D0%AF%D0%BA_%D1%96%D0%BD%D1%82%D0%B5%D0%B3%D1%80%D1%83%D0%B2%D0%B0%D1%82%D0%B8_%E2%80%9C%D0%BF%D0%BE%D0%B2%D1%96%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%B5_%D0%B6%D0%B8%D1%82%D1%82%D1%8F%E2%80%9D_%D1%83_%D0%B2%D0%B0%D1%88%D1%83_%D1%89%D0%BE%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D1%83_%D1%80%D1%83%D1%82%D0%B8%D0%BD%D1%83\"><\/span>\u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u0456 \u043a\u0440\u043e\u043a\u0438: \u042f\u043a \u0456\u043d\u0442\u0435\u0433\u0440\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 &#8220;\u043f\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f&#8221; \u0443 \u0432\u0430\u0448\u0443 \u0449\u043e\u0434\u0435\u043d\u043d\u0443 \u0440\u0443\u0442\u0438\u043d\u0443<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0417\u0432\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u0447\u0443\u0434\u043e\u0432\u043e, \u0430\u043b\u0435 \u044f\u043a \u0446\u0435 \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0430, \u0434\u0456\u0442\u0438 \u0456 \u043c\u0456\u043b\u044c\u0439\u043e\u043d \u043e\u0431\u043e\u0432&#8217;\u044f\u0437\u043a\u0456\u0432? \u041f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u0442\u0438 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0430 \u0437 \u043c\u0430\u043b\u043e\u0433\u043e. \u041d\u0435 \u043d\u0430\u043c\u0430\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u0437\u043c\u0456\u043d\u0438\u0442\u0438 \u0432\u0441\u0435 \u043e\u0434\u0440\u0430\u0437\u0443.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9F%D0%BE%D1%87%D0%BD%D1%96%D1%82%D1%8C_%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%BE%D0%BA_%D0%BF%D0%BE%D0%B2%D1%96%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE\"><\/span>\u041f\u043e\u0447\u043d\u0456\u0442\u044c \u0440\u0430\u043d\u043e\u043a \u043f\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>\u0412\u0430\u0448 \u0440\u0430\u043d\u043e\u043a \u0437\u0430\u0434\u0430\u0454 \u0442\u043e\u043d \u0443\u0441\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0434\u043d\u044e. \u0421\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e <strong>&#8220;\u043f\u0435\u0440\u0448\u0430 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0430 &#8211; \u0431\u0435\u0437 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0443&#8221;<\/strong>. \u0417\u0430\u043c\u0456\u0441\u0442\u044c \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0449\u043e\u0431 \u043f\u0456\u0440\u043d\u0430\u0442\u0438 \u0432 \u043f\u043e\u0442\u0456\u043a \u0447\u0443\u0436\u0438\u0445 \u0434\u0443\u043c\u043e\u043a \u0442\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c, \u043f\u0440\u0438\u0441\u0432\u044f\u0442\u0456\u0442\u044c \u0446\u0435\u0439 \u0447\u0430\u0441 \u0441\u043e\u0431\u0456.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u041f\u0440\u043e\u043a\u0438\u043d\u044c\u0442\u0435\u0441\u044f \u043d\u0430 15 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d \u0440\u0430\u043d\u0456\u0448\u0435.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0417\u0440\u043e\u0431\u0456\u0442\u044c \u043b\u0435\u0433\u043a\u0443 \u0440\u043e\u0437\u0442\u044f\u0436\u043a\u0443.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041f\u043e\u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0443\u0439\u0442\u0435 5 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d (\u0454 \u0431\u0435\u0437\u043b\u0456\u0447 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u0456\u0432).<\/li>\n\n\n\n<li>\u041d\u0435\u0441\u043f\u0456\u0448\u043d\u043e, \u0443\u0441\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u043e \u0432\u0438\u043f\u0438\u0439\u0442\u0435 \u0441\u043a\u043b\u044f\u043d\u043a\u0443 \u0432\u043e\u0434\u0438 \u0430\u0431\u043e \u0441\u0432\u043e\u044e \u043f\u0435\u0440\u0448\u0443 \u043a\u0430\u0432\u0443 \u0432 \u0442\u0438\u0448\u0456.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u0426\u0456 15 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u044e \u0434\u0430\u0434\u0443\u0442\u044c \u0432\u0430\u043c \u0437\u0430\u0440\u044f\u0434 \u043d\u0430 \u0432\u0435\u0441\u044c \u0434\u0435\u043d\u044c.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9F%D1%80%D0%B0%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%BA%D1%83%D0%B9%D1%82%D0%B5_%E2%80%9CSlow_Food%E2%80%9D\"><\/span>\u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443\u0439\u0442\u0435 &#8220;Slow Food&#8221;<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>\u041d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u044f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u043d\u0435 \u043c\u0430\u0454\u0442\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0443 \u043d\u0430 \u043a\u0443\u043b\u0456\u043d\u0430\u0440\u043d\u0456 \u0448\u0435\u0434\u0435\u0432\u0440\u0438, \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0437\u043c\u0456\u043d\u0456\u0442\u044c \u043f\u0456\u0434\u0445\u0456\u0434 \u0434\u043e \u0457\u0436\u0456.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u041d\u0435 \u0457\u0436\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0445\u043e\u0434\u0443<\/strong> \u0430\u0431\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043c\u043e\u043d\u0456\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c. \u0421\u044f\u0434\u044c\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u0441\u0442\u0456\u043b.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0412\u0456\u0434\u043a\u043b\u0430\u0434\u0456\u0442\u044c \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0417\u043e\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u044c\u0442\u0435\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0441\u043c\u0430\u043a\u0443, \u0437\u0430\u043f\u0430\u0445\u0443, \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0443\u0440\u0456 \u0457\u0436\u0456.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0420\u043e\u0431\u0456\u0442\u044c \u043f\u0430\u0443\u0437\u0438, \u0432\u0456\u0434\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0438\u0434\u0435\u043b\u043a\u0443.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u0426\u0435 \u043d\u0435 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0435\u0441\u0435 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0437\u0430\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f, \u0430\u043b\u0435 \u0439 \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0438\u0442\u044c \u0442\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0456 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435 \u0443\u043d\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0457\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"579\" src=\"https:\/\/cdn.zaporizhanka.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/18\/2025\/10\/image-9.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-5050\" srcset=\"https:\/\/cdn.zaporizhanka.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/18\/2025\/10\/image-9.png 1000w, https:\/\/cdn.zaporizhanka.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/18\/2025\/10\/image-9-300x174.png 300w, https:\/\/cdn.zaporizhanka.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/18\/2025\/10\/image-9-768x445.png 768w, https:\/\/cdn.zaporizhanka.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/18\/2025\/10\/image-9-696x403.png 696w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%92%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D1%96%D1%82%D1%8C_%D0%BC%D0%B5%D0%B6%D1%96_%D0%B2_%D1%80%D0%BE%D0%B1%D0%BE%D1%82%D1%96\"><\/span>\u0412\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0456\u0442\u044c \u043c\u0435\u0436\u0456 \u0432 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0456<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>\u0426\u0435 <strong>\u043d\u0430\u0439\u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0438\u0448\u0435<\/strong> \u0434\u043b\u044f \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c\u0431\u0438 \u0437 \u0432\u0438\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c. \u0420\u043e\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0432 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0456 24\/7 &#8211; \u0446\u0435 \u043f\u0440\u044f\u043c\u0438\u0439 \u0448\u043b\u044f\u0445 \u0434\u043e \u0432\u0438\u0441\u043d\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f, \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u044f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u043e\u0431\u043e\u0436\u043d\u044e\u0454\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u044e \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0443.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0412\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0456\u0442\u044c \u0447\u0456\u0442\u043a\u0456 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438<\/strong> \u0456 \u0434\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u0457\u0445.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0412\u0438\u043c\u043a\u043d\u0456\u0442\u044c \u0440\u043e\u0431\u043e\u0447\u0456 \u0441\u043f\u043e\u0432\u0456\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f 19:00.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043c\u043e\u043d\u043e\u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c. \u0421\u043a\u043b\u0430\u0434\u0456\u0442\u044c \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432 \u0456 \u0440\u043e\u0431\u0456\u0442\u044c \u0457\u0445 \u043f\u043e \u0447\u0435\u0440\u0437\u0456, \u043d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0440\u0438\u0431\u0443\u044e\u0447\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0420\u043e\u0431\u0456\u0442\u044c \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0456 &#8220;\u043f\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u0456&#8221; \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0432\u0438: \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u0434\u0438\u0432\u0456\u0442\u044c\u0441\u044f \u0443 \u0432\u0456\u043a\u043d\u043e 5 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d, \u043d\u0435 \u0432 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u0426\u0456 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u0438 \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456, \u044f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0454\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0435\u0431\u0435. \u041d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u044f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0443\u0454\u0442\u0435 <a href=\"https:\/\/zaporizhanka.com.ua\/uk\/articles-4897-yak-pochaty-svoyu-spravu-z-nulya-pokrokovyj-plan-dlya-zhinky-pidpryyemyczi\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u044e \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0443 \u0437 \u043d\u0443\u043b\u044f<\/a>, \u0437\u0430\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0444\u0456\u043b\u043e\u0441\u043e\u0444\u0456\u044e &#8220;slow work&#8221; \u0432 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0443 &#8211; \u0446\u0435 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435 \u0432\u0430\u043c \u0443\u043d\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0432\u0438\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u043d\u044f \u0456 \u043f\u043e\u0431\u0443\u0434\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0456\u0439\u043a\u0438\u0439 \u0431\u0456\u0437\u043d\u0435\u0441.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%A6%D0%B8%D1%84%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D0%B9_%D0%B4%D0%B5%D1%82%D0%BE%D0%BA%D1%81\"><\/span>\u0426\u0438\u0444\u0440\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0434\u0435\u0442\u043e\u043a\u0441<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>\u041d\u0430\u0448 \u043c\u043e\u0437\u043e\u043a \u043d\u0435 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u0432\u0430\u0454, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u043c\u0438 &#8220;\u0441\u043a\u0440\u043e\u043b\u0438\u043c\u043e&#8221; \u0441\u0442\u0440\u0456\u0447\u043a\u0443. \u0412\u0456\u043d \u043e\u0431\u0440\u043e\u0431\u043b\u044f\u0454 \u0433\u0456\u0433\u0430\u043d\u0442\u0441\u044c\u043a\u0438\u0439 \u043e\u0431\u0441\u044f\u0433 \u0456\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0456\u0457.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0412\u043b\u0430\u0448\u0442\u043e\u0432\u0443\u0439\u0442\u0435 &#8220;\u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438 \u0431\u0435\u0437 \u0433\u0430\u0434\u0436\u0435\u0442\u0456\u0432&#8221;<\/strong> \u0449\u043e\u0432\u0435\u0447\u043e\u0440\u0430. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u0437\u0430 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0443 \u0434\u043e \u0441\u043d\u0443.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0412\u0438\u0434\u0430\u043b\u0456\u0442\u044c \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u0438, \u044f\u043a\u0456 &#8220;\u043a\u0440\u0430\u0434\u0443\u0442\u044c&#8221; \u0432\u0430\u0448 \u0447\u0430\u0441 \u0456 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442\u044c \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0456.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0412\u0456\u0434\u043f\u0438\u0448\u0456\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u0456\u0434 \u0430\u043a\u0430\u0443\u043d\u0442\u0456\u0432, \u044f\u043a\u0456 \u0432\u0438\u043a\u043b\u0438\u043a\u0430\u044e\u0442\u044c \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0442\u0440\u0438\u0432\u043e\u0433\u0443, \u0437\u0430\u0437\u0434\u0440\u0456\u0441\u0442\u044c \u0447\u0438 \u0440\u043e\u0437\u0434\u0440\u0430\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f. \u0412\u0430\u0448 \u0456\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0456\u0439\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0456\u0440 \u043c\u0430\u0454 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u043c.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%94%D0%BE%D0%B7%D0%B2%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D1%82%D0%B5_%D1%81%D0%BE%D0%B1%D1%96_%E2%80%9C%D0%BD%D1%96%D1%87%D0%BE%D0%B3%D0%BE%D0%BD%D0%B5%D1%80%D0%BE%D0%B1%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D1%8F%E2%80%9D\"><\/span>\u0414\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044c\u0442\u0435 \u0441\u043e\u0431\u0456 &#8220;\u043d\u0456\u0447\u043e\u0433\u043e\u043d\u0435\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f&#8221;<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>\u0426\u0435 \u043d\u0430\u0439\u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u0456\u0448\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0443\u0447\u0430\u0441\u043d\u043e\u0457 \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0438. \u041c\u0438 \u0437\u0430\u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043e\u0432\u0430\u043d\u0456 \u043d\u0430 &#8220;\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c&#8221;. \u0410\u043b\u0435 \u043d\u0430\u0448\u043e\u043c\u0443 \u043c\u043e\u0437\u043a\u0443 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u0435\u043d \u0447\u0430\u0441, \u0449\u043e\u0431 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e &#8220;\u043f\u043e\u0431\u043b\u0443\u043a\u0430\u0442\u0438&#8221;. \u0421\u0430\u043c\u0435 \u0432 \u0442\u0430\u043a\u0456 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442\u044c \u043d\u0430\u0439\u043a\u0440\u0430\u0449\u0456 \u0456\u0434\u0435\u0457. \u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u0441\u0438\u0434\u044c\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0431\u0430\u043b\u043a\u043e\u043d\u0456. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0443\u0445\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043c\u0443\u0437\u0438\u043a\u0443, \u043d\u0456\u0447\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0440\u043e\u0431\u043b\u044f\u0447\u0438 \u043f\u0430\u0440\u0430\u043b\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e. \u041f\u0440\u0438\u0439\u043c\u0456\u0442\u044c \u0432\u0430\u043d\u043d\u0443. \u0426\u0435 \u043d\u0435 &#8220;\u0432\u0442\u0440\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0439&#8221; \u0447\u0430\u0441, \u0446\u0435 &#8211; \u0447\u0430\u0441 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%E2%80%9CSlow_Living%E2%80%9D_%D1%83_%D1%80%D1%96%D0%B7%D0%BD%D0%B8%D1%85_%D1%81%D1%84%D0%B5%D1%80%D0%B0%D1%85_%D0%A2%D0%B0%D0%B1%D0%BB%D0%B8%D1%86%D1%8F-%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%96%D0%B2%D0%BD%D1%8F%D0%BD%D0%BD%D1%8F\"><\/span>&#8220;Slow Living&#8221; \u0443 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u0445 \u0441\u0444\u0435\u0440\u0430\u0445: \u0422\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u044f-\u043f\u043e\u0440\u0456\u0432\u043d\u044f\u043d\u043d\u044f<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0429\u043e\u0431 \u043a\u0440\u0430\u0449\u0435 \u0437\u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u0442\u0438 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u0446\u044e, \u0434\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0438\u0432\u0438\u043c\u043e\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434\u0438 &#8220;\u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e\u0433\u043e&#8221; \u0442\u0430 &#8220;\u043f\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e&#8221; \u043f\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u0456\u0432.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table is-style-stripes\">\n<table>\n<thead>\n<tr>\n<th>\u0421\u0444\u0435\u0440\u0430<\/th>\n<th>&#8220;\u0428\u0432\u0438\u0434\u043a\u0435&#8221; \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f (\u0421\u0442\u0440\u0435\u0441)<\/th>\n<th>&#8220;\u041f\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u0435&#8221; \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f (\u0413\u0430\u0440\u043c\u043e\u043d\u0456\u044f)<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td><strong>\u0407\u0436\u0430<\/strong><\/td>\n<td>\u0424\u0430\u0441\u0442-\u0444\u0443\u0434 \u043d\u0430 \u0445\u043e\u0434\u0443, \u0457\u0436\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0432\u0456\u0437\u043e\u0440\u043e\u043c, \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0441\u0438 \u0431\u0435\u0437 \u0440\u043e\u0437\u0431\u043e\u0440\u0443.<\/td>\n<td>\u041d\u0435\u0441\u043f\u0456\u0448\u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0457\u0436\u0456 \u0437 \u044f\u043a\u0456\u0441\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432, \u0443\u0441\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u0430 \u0442\u0440\u0430\u043f\u0435\u0437\u0430 \u0437\u0430 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u043c, \u043d\u0430\u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430 \u0441\u043c\u0430\u043a\u043e\u043c.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>\u0420\u043e\u0431\u043e\u0442\u0430<\/strong><\/td>\n<td>\u041c\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c, \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0434\u043e \u043d\u043e\u0447\u0456, \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u0456 \u0441\u043f\u043e\u0432\u0456\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f, \u0433\u043e\u043d\u0438\u0442\u0432\u0430 \u0437\u0430 \u0434\u0435\u0434\u043b\u0430\u0439\u043d\u0430\u043c\u0438.<\/td>\n<td>\u041c\u043e\u043d\u043e\u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c, \u0447\u0456\u0442\u043a\u0456 \u043c\u0435\u0436\u0456 &#8220;\u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0430-\u0434\u0456\u043c&#8221;, \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441 \u043d\u0430 \u044f\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456, \u0430 \u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0437\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u044c, \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0456 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0432\u0438.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>\u0421\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f<\/strong><\/td>\n<td>\u0428\u0432\u0438\u0434\u043a\u0430 \u043c\u043e\u0434\u0430, \u0456\u043c\u043f\u0443\u043b\u044c\u0441\u0438\u0432\u043d\u0456 \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u0440\u043e\u0437\u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0436\u0430\u0445, \u0437\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u0443.<\/td>\n<td>\u0421\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u0456 \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043a\u0438, &#8220;\u043c\u0435\u043d\u0448\u0435, \u0430\u043b\u0435 \u043a\u0440\u0430\u0449\u0435&#8221;, \u0456\u043d\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438\u0446\u0456\u0457 \u0432 \u044f\u043a\u0456\u0441\u043d\u0456 \u0440\u0435\u0447\u0456, \u043c\u0456\u043d\u0456\u043c\u0430\u043b\u0456\u0437\u043c.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>\u0421\u0442\u043e\u0441\u0443\u043d\u043a\u0438<\/strong><\/td>\n<td>\u0421\u043f\u0456\u043b\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432 \u043c\u0435\u0441\u0435\u043d\u0434\u0436\u0435\u0440\u0430\u0445, \u043d\u0435\u0443\u0432\u0430\u0436\u043d\u0435 \u0441\u043b\u0443\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f, &#8220;\u0437\u0443\u0441\u0442\u0440\u0456\u0447\u0456 \u0434\u043b\u044f \u0433\u0430\u043b\u043e\u0447\u043a\u0438&#8221;.<\/td>\n<td>\u0413\u043b\u0438\u0431\u043e\u043a\u0456, \u0449\u0438\u0440\u0456 \u0440\u043e\u0437\u043c\u043e\u0432\u0438, \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0435 \u0441\u043b\u0443\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f, \u044f\u043a\u0456\u0441\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0441 \u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u0431\u0435\u0437 \u0433\u0430\u0434\u0436\u0435\u0442\u0456\u0432.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>\u0412\u0456\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u043e\u043a<\/strong><\/td>\n<td>\u0411\u0435\u0437\u0434\u0443\u043c\u043d\u0438\u0439 &#8220;\u0441\u043a\u0440\u043e\u043b\u0456\u043d\u0433&#8221; \u0441\u043e\u0446\u043c\u0435\u0440\u0435\u0436, \u0441\u0435\u0440\u0456\u0430\u043b\u0438 \u0434\u043e \u0440\u0430\u043d\u043a\u0443, \u043f\u043e\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f \u043f\u0440\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438 \u0437\u0430 \u0431\u0435\u0437\u0434\u0456\u044f\u043b\u044c\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c.<\/td>\n<td>\u041f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u044f\u043d\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u0456, \u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0430\u043f\u0435\u0440\u043e\u0432\u0438\u0445 \u043a\u043d\u0438\u0433, \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0456\u044f, \u0445\u043e\u0431\u0456, \u043f\u0440\u0438\u0439\u043d\u044f\u0442\u0442\u044f \u0432\u0430\u043d\u043d\u0438, \u0441\u043e\u043d.<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<figcaption class=\"wp-element-caption\">\u042f\u043a \u0437\u043c\u0456\u043d\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0456\u0434\u0445\u0456\u0434 \u0434\u043e \u043a\u043b\u044e\u0447\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0441\u0444\u0435\u0440 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f<\/figcaption>\n<\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9F%D0%BE%D0%B2%D1%96%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%96_%D1%81%D1%82%D0%BE%D1%81%D1%83%D0%BD%D0%BA%D0%B8_%D1%82%D0%B0_%D1%81%D0%B2%D1%96%D0%B4%D0%BE%D0%BC%D0%B0_%D0%B3%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8%D0%BD%D0%BD%D1%96%D1%81%D1%82%D1%8C\"><\/span>\u041f\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u043d\u043a\u0438 \u0442\u0430 \u0441\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u0430 \u0433\u043e\u0441\u0442\u0438\u043d\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0424\u0456\u043b\u043e\u0441\u043e\u0444\u0456\u044f &#8220;slow&#8221; \u0447\u0443\u0434\u043e\u0432\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0456 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0448\u0435 \u0441\u043e\u0446\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f. \u041c\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043d\u0430\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454\u043c\u043e\u0441\u044f &#8220;\u0432\u0442\u0438\u0441\u043d\u0443\u0442\u0438&#8221; \u0437\u0443\u0441\u0442\u0440\u0456\u0447 \u0437 \u043f\u043e\u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u044e \u043c\u0456\u0436 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u043e\u044e \u0442\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0437\u0430\u043b\u043e\u043c, \u0449\u043e \u0434\u043e\u0434\u0430\u0454 \u0449\u0435 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0443. &#8220;\u041f\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439&#8221; \u043f\u0456\u0434\u0445\u0456\u0434 \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u043d\u0443\u0454 \u0456\u043d\u0448\u0435 &#8211; \u043a\u0440\u0430\u0449\u0435 \u043e\u0434\u043d\u0430 \u043d\u0435\u043a\u0432\u0430\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430, \u0433\u043b\u0438\u0431\u043e\u043a\u0430 \u0437\u0443\u0441\u0442\u0440\u0456\u0447 \u043d\u0430 \u043c\u0456\u0441\u044f\u0446\u044c, \u043d\u0456\u0436 \u0447\u043e\u0442\u0438\u0440\u0438 \u043a\u0430\u0432\u0438 &#8220;\u043d\u0430 \u0431\u0456\u0433\u0443&#8221;.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0426\u0435 \u0436 \u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0456 \u0433\u043e\u0441\u0442\u0438\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456. \u0411\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0445\u0442\u043e \u0437 \u043d\u0430\u0441 \u0443\u043d\u0438\u043a\u0430\u0454 \u043f\u0440\u0438\u0439\u043c\u0430\u0442\u0438 \u0433\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439, \u0431\u043e \u0446\u0435 \u0430\u0441\u043e\u0446\u0456\u044e\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437 \u0448\u0430\u043b\u0435\u043d\u043e\u044e \u043c\u0435\u0442\u0443\u0448\u043d\u0435\u044e: \u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0431\u0438\u0440\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0442\u0440\u0438 \u0434\u043d\u0456 \u0431\u0456\u043b\u044f \u043f\u043b\u0438\u0442\u0438, \u0441\u043f\u0440\u043e\u0431\u0438 \u0432\u0440\u0430\u0437\u0438\u0442\u0438 \u0432\u0441\u0456\u0445 \u0456\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u044e \u0441\u0435\u0440\u0432\u0456\u0440\u043e\u0432\u043a\u043e\u044e. \u0412 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0456 \u0433\u043e\u0441\u043f\u043e\u0434\u0438\u043d\u044f \u0432\u0442\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u0430 \u0456 \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0434\u0430 \u043d\u0456 \u0433\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c, \u043d\u0456 \u0441\u0432\u044f\u0442\u0443. &#8220;Slow&#8221; \u043f\u0456\u0434\u0445\u0456\u0434 \u0442\u0443\u0442 &#8211; \u0446\u0435 \u043f\u0440\u043e \u0449\u0438\u0440\u0456\u0441\u0442\u044c, \u0430 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e \u043f\u0435\u0440\u0444\u0435\u043a\u0446\u0456\u043e\u043d\u0456\u0437\u043c. \u0426\u0435 \u043f\u0440\u043e \u0442\u0435, \u0449\u043e \u043a\u0440\u0430\u0449\u0435 \u0437\u0430\u043c\u043e\u0432\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0456\u0446\u0443, \u0430\u043b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0432\u0435\u0447\u0456\u0440 \u0443 \u0442\u0435\u043f\u043b\u0438\u0445 \u0440\u043e\u0437\u043c\u043e\u0432\u0430\u0445, \u043d\u0456\u0436 \u0432\u043f\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0432\u0456\u0434 \u0432\u0442\u043e\u043c\u0438 \u043d\u0430\u0434 \u0442\u0440\u044c\u043e\u043c\u0430 \u0432\u0438\u0434\u0430\u043c\u0438 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0456\u0432. \u0426\u0435 \u0456 \u0454 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0436\u043d\u0454 <a href=\"https:\/\/zaporizhanka.com.ua\/uk\/articles-4974-mystecztvo-gostynnosti-yak-organizuvaty-idealnu-vechirku-bez-stresu-ta-metushni\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u043c\u0438\u0441\u0442\u0435\u0446\u0442\u0432\u043e \u0433\u043e\u0441\u0442\u0438\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0431\u0435\u0437 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0443<\/a> &#8211; \u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0438 \u0430\u0442\u043c\u043e\u0441\u0444\u0435\u0440\u0443, \u0434\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u0432\u0441\u0456\u043c, \u0430 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e &#8220;\u0456\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443 \u043a\u0430\u0440\u0442\u0438\u043d\u043a\u0443&#8221;.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1400\" height=\"1400\" src=\"https:\/\/cdn.zaporizhanka.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/18\/2025\/10\/image-8.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-5048\" srcset=\"https:\/\/cdn.zaporizhanka.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/18\/2025\/10\/image-8.png 1400w, https:\/\/cdn.zaporizhanka.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/18\/2025\/10\/image-8-300x300.png 300w, https:\/\/cdn.zaporizhanka.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/18\/2025\/10\/image-8-768x768.png 768w, https:\/\/cdn.zaporizhanka.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/18\/2025\/10\/image-8-696x696.png 696w, https:\/\/cdn.zaporizhanka.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/18\/2025\/10\/image-8-1068x1068.png 1068w\" sizes=\"auto, (max-width: 1400px) 100vw, 1400px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9F%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%B2%D0%B0%D0%B3%D0%B8_%D1%8F%D0%BA%D1%96_%D0%B2%D0%B8_%D0%B2%D1%96%D0%B4%D1%87%D1%83%D1%94%D1%82%D0%B5_%D0%BC%D0%B0%D0%B9%D0%B6%D0%B5_%D0%BE%D0%B4%D1%80%D0%B0%D0%B7%D1%83\"><\/span>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0433\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u0432\u0438 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0454\u0442\u0435 \u043c\u0430\u0439\u0436\u0435 \u043e\u0434\u0440\u0430\u0437\u0443<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0429\u043e\u0439\u043d\u043e \u0432\u0438 \u043f\u043e\u0447\u043d\u0435\u0442\u0435 \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0448\u0456 \u043a\u0440\u043e\u043a\u0438 \u0434\u043e &#8220;\u0443\u043f\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f&#8221;, \u0432\u0438 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0434\u0438\u0432\u043e\u0432\u0438\u0436\u043d\u0456 \u0437\u043c\u0456\u043d\u0438:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0417\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0440\u0456\u0432\u043d\u044f \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0443 \u0442\u0430 \u0442\u0440\u0438\u0432\u043e\u0433\u0438.<\/strong> \u0412\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442\u0435 \u0436\u0438\u0442\u0438 \u0432 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0456 &#8220;\u043f\u043e\u0436\u0435\u0436\u0456&#8221;.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f \u0441\u043d\u0443.<\/strong> \u0426\u0438\u0444\u0440\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0434\u0435\u0442\u043e\u043a\u0441 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043d\u043e\u043c \u0456 \u0441\u043f\u043e\u043a\u0456\u0439\u043d\u0456\u0448\u0438\u0439 \u043c\u043e\u0437\u043e\u043a \u0442\u0432\u043e\u0440\u044f\u0442\u044c \u0434\u0438\u0432\u0430.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0456\u0457.<\/strong> \u041c\u043e\u043d\u043e\u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0454 \u0432\u0430\u0448 \u043c\u043e\u0437\u043e\u043a \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f \u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u043d\u043a\u0456\u0432.<\/strong> \u041a\u043e\u043b\u0438 \u0432\u0438 \u0449\u0438\u0440\u043e \u0441\u043b\u0443\u0445\u0430\u0454\u0442\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u0432\u043e\u043d\u0438 \u0442\u044f\u0433\u043d\u0443\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043e \u0432\u0430\u0441.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041f\u043e\u0432\u0435\u0440\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0440\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0432\u0456\u0434 \u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u0438\u0446\u044c.<\/strong> \u0412\u0438 \u0437\u043d\u043e\u0432\u0443 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0441\u043c\u0430\u043a \u043a\u0430\u0432\u0438, \u043a\u0440\u0430\u0441\u0443 \u043d\u0435\u0431\u0430 \u0456 \u0437\u0430\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u0456\u0434 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e\u0457 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f.<\/strong> \u0423\u0441\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u0437\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043a\u043e\u0440\u0442\u0438\u0437\u043e\u043b\u0443 (\u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0443 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0443) \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0432\u0435\u0441\u044c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%92%D0%B8%D1%81%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0%BA_%D0%92%D0%B0%D1%88%D0%B5_%D0%B6%D0%B8%D1%82%D1%82%D1%8F_%E2%80%93_%D1%86%D0%B5_%D0%BD%D0%B5_%D1%81%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%BD%D1%82\"><\/span>\u0412\u0438\u0441\u043d\u043e\u0432\u043e\u043a: \u0412\u0430\u0448\u0435 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f &#8211; \u0446\u0435 \u043d\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0438\u043d\u0442<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>&#8220;Slow Living&#8221; &#8211; \u0446\u0435 \u043d\u0435 \u0432\u0442\u0435\u0447\u0430 \u0432\u0456\u0434 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456. \u0426\u0435 \u0441\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u0438\u0439 \u0432\u0438\u0431\u0456\u0440 \u0436\u0438\u0442\u0438 \u0446\u044e \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0432\u043d\u0443, \u043d\u0435 \u0440\u043e\u0437\u0445\u043b\u044e\u043f\u0443\u044e\u0447\u0438 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u0438\u0441\u044f\u0447\u0456 \u043d\u0435\u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u0438\u0445 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432. \u0426\u0435 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0436, \u0430 \u043d\u0435 \u043a\u0456\u043d\u0446\u0435\u0432\u0430 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0430. \u041d\u0430 \u0446\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0448\u043b\u044f\u0445\u0443 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442\u044c \u0432\u0456\u0434\u043a\u0430\u0442\u0438, \u0434\u043d\u0456, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0432\u0438 \u0437\u043d\u043e\u0432\u0443 \u043e\u043f\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435\u0441\u044f \u0432 &#8220;\u0431\u0456\u043b\u0447\u0438\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043a\u043e\u043b\u0435\u0441\u0456&#8221;. \u0406 \u0446\u0435 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0435 &#8211; \u0446\u0435 \u043d\u0430\u043c\u0456\u0440. \u041d\u0430\u043c\u0456\u0440 \u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0435\u0431\u0435, \u0441\u0432\u0456\u0439 \u0441\u043f\u043e\u043a\u0456\u0439 \u0456 \u0441\u0432\u043e\u044e \u0433\u043b\u0438\u0431\u0438\u043d\u0443. \u041f\u043e\u0447\u043d\u0456\u0442\u044c \u0437 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e &#8220;\u043f\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e&#8221; \u0432\u0447\u0438\u043d\u043a\u0443 \u0441\u044c\u043e\u0433\u043e\u0434\u043d\u0456. \u0412\u0438\u043f\u0438\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u044e \u0432\u0435\u0447\u0456\u0440\u043d\u044e \u0447\u0430\u0448\u043a\u0443 \u0447\u0430\u044e \u0431\u0435\u0437 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0443. \u041e\u0431\u0456\u0439\u043c\u0456\u0442\u044c \u0431\u043b\u0438\u0437\u044c\u043a\u0443 \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0443, \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043f\u0456\u0448\u0430\u044e\u0447\u0438. \u041f\u043e\u0434\u0438\u0432\u0456\u0442\u044c\u0441\u044f \u0443 \u0432\u0456\u043a\u043d\u043e. \u0412\u0430\u0448\u0435 &#8220;\u043f\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u0435&#8221;, \u043d\u0430\u043f\u043e\u0432\u043d\u0435\u043d\u0435 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f \u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437 \u043e\u0434\u043d\u0456\u0454\u0457 \u0443\u0441\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u043e\u0457 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d\u0438.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0414\u0437\u0432\u0456\u043d\u043e\u043a \u0431\u0443\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0430. \u0412\u0438 \u0445\u0430\u043f\u0430\u0454\u0442\u0435 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d &#8211; \u043f\u043e\u0448\u0442\u0430, \u0441\u043f\u043e\u0432\u0456\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f, \u043d\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438. \u0428\u0432\u0438\u0434\u043a\u0430 \u043a\u0430\u0432\u0430, \u0437\u0430\u0442\u043e\u0440 \u043d\u0430 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0437\u0456, \u043d\u0435\u0441\u043a\u0456\u043d\u0447\u0435\u043d\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u0437\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u044c, \u0440\u043e\u0431\u043e\u0447\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0442, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043c\u043e\u0432\u043a\u0430\u0454. \u041e\u0434\u043d\u043e\u0447\u0430\u0441\u043d\u043e \u0432\u0438 \u043d\u0430\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454\u0442\u0435\u0441\u044f \u0441\u043f\u043b\u0430\u043d\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u044e, \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0441\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0440\u0443\u0437\u0456 \u0442\u0430 \u0437\u0433\u0430\u0434\u0430\u0442\u0438, \u0447\u0438 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u0443\u043b\u0438 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0434\u043e \u043b\u0456\u043a\u0430\u0440\u044f. \u0414\u043e \u0432\u0435\u0447\u043e\u0440\u0430 \u0431\u0430\u0442\u0430\u0440\u0435\u0439\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u043d\u0443\u043b\u0456, \u0432\u0438 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0432\u0430\u0454\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0432\u0438\u0447\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043e\u044e, \u044f\u043a \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d, \u0456 \u0437\u0430\u0441\u0438\u043d\u0430\u0454\u0442\u0435 \u043f\u0456\u0434 \u0441\u0435\u0440\u0456\u0430\u043b, \u0449\u043e\u0431 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u0438 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":437,"featured_media":5054,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[25],"tags":[5601,5600,5608,4560,5602,5607,5604,5603,5606,5605],"motype":[19],"moformat":[187],"moimportance":[33],"class_list":{"0":"post-5047","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-inshe","8":"tag-slow-living","9":"tag-borotba-zi-stresom","10":"tag-garmoniya-z-soboyu","11":"tag-emoczijne-vygorannya","12":"tag-zhyttya-bez-stresu","13":"tag-povilne-zhyttya","14":"tag-usvidomlene-zhyttya","15":"tag-filosofiya-povilnogo-zhyttya","16":"tag-czyfrovyj-detoks","17":"tag-yak-upovilnyty-zhyttya","18":"motype-articles","19":"moformat-longrid","20":"moimportance-retranslyacziya-v-agregatori"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zaporizhanka.com.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5047","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/zaporizhanka.com.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zaporizhanka.com.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zaporizhanka.com.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/users\/437"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zaporizhanka.com.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5047"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/zaporizhanka.com.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5047\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5057,"href":"https:\/\/zaporizhanka.com.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5047\/revisions\/5057"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zaporizhanka.com.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5054"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zaporizhanka.com.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5047"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zaporizhanka.com.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5047"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zaporizhanka.com.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5047"},{"taxonomy":"motype","embeddable":true,"href":"https:\/\/zaporizhanka.com.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/motype?post=5047"},{"taxonomy":"moformat","embeddable":true,"href":"https:\/\/zaporizhanka.com.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/moformat?post=5047"},{"taxonomy":"moimportance","embeddable":true,"href":"https:\/\/zaporizhanka.com.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/moimportance?post=5047"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}