Що ближче до весни, то більше відчувається бажання з’їсти чи випити щось не просто смачне, а з великою кількістю вітамінів. Якщо з вами відбувається те саме, пропонуємо добірку корисних напоїв, які заповнюють нестачу корисних речовин, підтримають імунітет.
Узвар
До складу напою входять сушені фрукти (яблука, абрикоси, вишні, сливи). Їх треба залити окропом та настояти протягом кількох годин. На приготування узвару потрібно мінімум часу, оскільки сучасна техніка може закип’ятити воду за 2-3 хвилини. Якщо вам потрібен новий прилад, вибрати модель за характеристиками та дізнатися ціни на електрочайники у Дніпрі можна не виходячи з дому. Пити узвар можна як теплим, і холодним. Напій допомагає організму заповнити запас вітамінів, мінералів, зміцнити імунітет. Смачний ароматний компот – гарна профілактика вірусам, застудам. Лікарі рекомендують його пити також при захворюваннях печінки, сечостатевої системи, атеросклерозі. Ефект напою залежить від його складових:
- Абрикоси сприяють правильній роботі шлунково-кишкового тракту, допомагають знизити вагу, підвищують працездатність, тонізують, корисні при артриті.
- Груші та яблука є природними антидепресантами, активізують обмін речовин, м’яко знижують внутрішньочерепний тиск.
- Родзинки корисні при остеопорозі, для суглобів, мають помірну заспокійливу дію.
- Вишні підвищують показники гемоглобіну у крові.
- Сливи покращують роботу кишківника.
Журавлинний морс
Для приготування напою потрібні журавлина, вода і невелика кількість цукру. В інтернеті також можна знайти варіанти з додаванням соку та цедри апельсина. Жарознижувальний ефект напою та велика кількість вітаміну С допомагають боротися із застудою. Усього одна склянка морсу на день підвищує активність, покращує настрій. Він наповнює організм енергією, благотворно впливає на сечостатеву систему, виводить токсини, нормалізує тиск, знижує ризик захворювань серця та судин.
Какао
Напій містить велику кількість вітаміну С, а також А, Е, групи В, кальцій, залізо, магній, калій, пантотенова кислота. Какао – природний антиоксидант. Стимулюючи вироблення серотоніну, він піднімає настрій, підвищує активність. Какао також має легкий сечогінний ефект, знижує ризик хвороб судин та серця, нормалізує тиск.
Зелений чай
Завдяки своїм властивостям зелений чай є натуральним антиоксидантом і антисептиком. Замовити напій з класичним смаком та з різними добавками можна у магазині Алло.юа Дніпро. У складі зеленого чаю є фтор, що впливає на стан волосся, нігтів, зубів, кісток. Якісний листовий продукт п’ють для профілактики остеопорозу, серцево-судинних та онкологічних захворювань.